tag:blogger.com,1999:blog-56409266692901311782024-03-13T17:15:33.549+01:00The Running GirlThe Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-69623016657360046002011-12-04T11:47:00.001+01:002011-12-04T15:21:45.332+01:00Even geduld a.u.b.......<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uljG7SU2-EM/TttPlTU30-I/AAAAAAAABQQ/AE3Amb_Mg_E/s1600/testbeeld2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-uljG7SU2-EM/TttPlTU30-I/AAAAAAAABQQ/AE3Amb_Mg_E/s400/testbeeld2.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: left;"> </div>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-61855595785354159682011-11-17T12:03:00.002+01:002011-11-17T12:17:29.328+01:00In de prijzen....<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Ja...je leest het goed...!</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><em>I-n d-e p-r-i-j-z-e-n</em></strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zo denk je dat iedereen je snot voor de ogen rijdt tijdens die halve triathlon daar in Leiderdorp en dan word je toch nog 1e bij de vrouwen*...</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Ja...je leest het goed...!</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><em>E-e-r-s-t-e</em></strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas heb ik die welverdiende huldiging op mijn buik kunnen schrijven; de organisatie had 'n klein foutje gemaakt...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ja...je leest het goed...!</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><em>K-l-e-i-n f-o-u-t-j-e</em></strong></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zo loop je toch een mooie geldprijs en een lelijk plantje mis.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ja...je leest het goed...!</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><em>L-e-l-i-j-k p-l-a-n-t-j-e</em></strong></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar toch kreeg ik na twee weken geheel spontaan €50,= prijzengeld op mijn rekening gestort...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ja...je leest het goed...!</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><em>V-i-j-f-t-i-g e-u-r-o</em></strong></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Samen met dit prijzengeld heb ik uiteindelijk €1.420,40 bij elkaar gezwommen, gefietst en gelopen voor stichting <a href="http://www.marathoon.nl/" target="_blank">MaraThOON</a>...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ja ...leest het goed...!</span><br />
<em><span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: large;"><strong>€1.420,40</strong></span></em><br />
<strong><em><span style="color: #cc0000; font-family: Verdana; font-size: x-small;">é-é-n-d-u-i-z-e-n-d-v-i-e-r-h-o-n-d-e-r-d-t-w-i-n-t-i-g-e-u-r-o-e-n-v-e-e-r-t-i-g-c-e-n-t</span></em></strong><br />
<br />
<em><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: xx-small;">*indecategorieDames40 (en ik ben nog niet eens 40...)</span></em>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-753569869541802632011-08-14T20:11:00.005+02:002011-11-17T11:27:08.141+01:00Op de juiste weg....<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Toen Jo (ikke dus) nog 'n klein meisje was, heeft ze zo vaak lopen opscheppen: </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><em><span style="color: #741b47;"><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Als</span> ik later groot ben, dan doe ik eens een triathlon...!" </strong></span></em></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nu ben ik dus groot (genoeg) en moest ik maar 'ns met de billen bloot. Niet letterlijk natuurlijk....of is dat figuurlijk....?!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Maar...zo gezegd, zo gedaan! Alhoewel.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Je kunt dan al zo'n grote flinke meid zijn, maar in de wereld die triathlon heet, ben je ineens weer een heel kleintje! Er zijn zoveel wegen die naar Rome....euhh....in dit geval Almere leiden, maar welke is in vredesnaam de juiste...?! En kaartlezen is ook al niet mijn sterkste punt....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Een navigator....!! Dat ik daar niet eerder aan had gedacht....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo was de eerste grote stap gezet.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Om mij de juiste weg te kunnen wijzen wilde de, door mij zo zorgvuldig gekozen, navigator me eerst zien en een paar testen doen. Tja....geef 'm eens ongelijk! Zo'n ongeleid projectiel neem je niet zonder slag of stoot zomaar aan in je respectievelijke klantenbestand.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig had ik de test goed doorstaan! De vragen waren niet zo moeilijk...:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Heb zo wel m'n twijfels over de betrouwbaarheid van de conditietesten....mijn hartslag schoot al omhoog bij het zien van zo'n knappe navigator!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eindelijk op pad naar Almere!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het startschot klonk direct na de <a href="http://jolandaloopt.blogspot.com/2011/03/lief-dagboek.html">strandmarathon</a> op 13 maart 2011 en de ingeslagen weg beviel me eigenlijk al vanaf de allereerste minuut....ik zat op de juiste koers!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Aangezien ik mijn nieuwe liefde nog niet was tegengekomen, had ik bedacht in eerste instantie alleen het zwemmen en lopen op te pakken. Maar daar dacht mijn navigator toch iets anders over....</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-CupezkFrJmI/TkUjCRgHsaI/AAAAAAAAA_g/QLSYOg-I7Yk/s1600/opoefiets-blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" naa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-CupezkFrJmI/TkUjCRgHsaI/AAAAAAAAA_g/QLSYOg-I7Yk/s200/opoefiets-blog.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Of ik ff op m'n opoe-fietske de nodige kilometers wilde afleggen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dat heb ik dus maar braaf gedaan....maarruh....h</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">elaas is 't opoe-fietske niet meer in mijn bezit....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hierbij wil ik dan ook even van de gelegenheid gebruik maken om MIJN opoe-fietske te bedanken voor alle bewezen diensten en de zadelpijn! En hopelijk krijgt de stoute boef spijt en brengt ie MIJN opoe-fietske terug naar waar zij hoort: bij MIJ!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een periode van rouw kwam eindelijk 'n nieuwe liefde in mijn leven: "Trekkie"</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met Trekkie heb ik al de nodige kilometers mogen maken en ik kan je zeggen.....het is de liefde van mijn leven....!! Wil nooit 'n ander meer......</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar het begin van onze relatie ging met vallen en opstaan...met de nadruk op vallen! Die eerste valpartij kan ik me nog herinneren als de dag van gisteren...en dat is heel wat voor 'n blontje...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met enorme snelheden (ahum..) fietste ik door het Brabantse landschap...wind door m'n haren....fluitende vogeltjes....loeiende koeien.....mekkerende schapen....tractor in 't vizier.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tractor..?! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Remmen...!!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-n3RwF1nuUbA/TkbVqZKHbLI/AAAAAAAAA_8/9QzKgniWYEQ/s1600/Fietsblogje.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="154" naa="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-n3RwF1nuUbA/TkbVqZKHbLI/AAAAAAAAA_8/9QzKgniWYEQ/s200/Fietsblogje.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Behoedzaam wist ik m'n Trekkie langs die grote wielen van die trekker te manouvreren, maar mijn vaart minderde....en minderde...en minderde.....en als je dan even vergeet dat je met je voeten vastzit aan die pedalen...tja, dan lig je zo op je snufferd..!! Die kapotte knie was pijnlijk, maar 'n beschadigd fietsschoentje is nog pijnlijker.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Veel tijd om te treuren om dat ene krasje op m'n nieuwe mooie fietsschoentje had ik niet.....! Mijn navigator had een leuk 'tussen-station' bedacht: </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><a href="http://www.dezijlzwemsport.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=322&Itemid=126">de halve triathlon van Leiderdrop</a> op 7 aug.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dus restte mij alleen nog maar de ingeslagen weg te blijven volgen en vooral naar die 'strenge' navigator luisteren....</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met angst en beven aanschouwde ik keer op keer de nieuwe routebeschrijving....en stillekes aan werden de trainingsuurtjes uitgebouwd naar zo'n 12 uur per week gemiddeld. Alsof ik dat niet in de gaten had....duhu...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Om te 'testen' of ik wel 'tussen-station-proof' was had mijn navigator een pittige <em>proof-rit</em> op het programma gezet....zondag 24 juli zou het gaan gebeuren: uurtje zwemmen...3 uurtjes fietsen....1,5 uurtjes lopen.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Een gedetailleerde beschrijving van 'n 6 uur durende "natte" training zal ik maar achterwege laten...aangezien ik een lang verhaal toch nooit kort kan maken...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar één ding was zeker....ik zat op de rit..!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En toen was het 7 augustus....op naar Leiderdorp!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zwaar zenuwachtig werd er al heel erg vroeg koers gezet naar het Zuid-Hollandse (toch..?) Leiderdorp...maar niet voordat ik m'n welbekende Brinta met horten en stoten naar binnen had weten te werken. Gadverpielekes....wat was ik zenuwachtig....zo zenuwachtig dat 'n sanitaire stop na nog geen half uurtje rijden al onvermijdelijk was.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar toch mooi op tijd hadden we het -<em>tja, hoe noem je zoiets</em>- gevonden en kon ik mijn startnummer bij het wedstrijdsecretariaat ophalen. Nummer 4....schitterend nummer....klavertje4 brengt immers ook geluk!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar dan...? Pfff....daar sta je dan.....</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-CplrxcPq3UE/Tkf0DfAKrNI/AAAAAAAABAA/uUi8W7saFuQ/s1600/parc+ferme+blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-CplrxcPq3UE/Tkf0DfAKrNI/AAAAAAAABAA/uUi8W7saFuQ/s200/parc+ferme+blog.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op zoek naar het parc-fermé.....( "wisselzone" voor de leken onder ons....(zegt ze stoer)..)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bij de ingang moest ik eerst Trekkie en m'n helm laten keuren....flinke vent die mijn Trekkie afkeurt....!!! Maar ik...euhh...Trekkie kreeg zelfs complimentjes van die beste kerel.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Goedgekeurd en wel ging ik op zoek naar mijn wisselplekje. Erg lang hoefde ik niet te zoeken, want ze waren ingedeeld op startnummer. Dus je raadt het al.....nummer 4 was voor mij gereserveerd.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als een ervaren triathlete hing ik m'n fiets in het rek en legde ik m'n spulletjes klaar....Stiekem 't kunstje afgekeken van m'n concurrentes...:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik was er klaar voor! Geloof ik....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Aangezien ik de zenuwen nog niet helemaal de baas was...werd het tijd voor de zoveelste sanitaire stop. Nog voordat ik de dixies kon bereiken.....liep ik <a href="http://www.hardlopendeboer.nl/">John</a> tegen het lijf die me kwam aanmoedigen. Gezellig ff staan buurten, maar wat schetste mijn verbazing........</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De zenuwen en buikpijn waren plotsklaps verdwenen! John had ze gewoon overgenomen.....nooit geweten dat hij over paranormale gave beschikte....:) Nu maar hopen dat John niet al te lang last heeft gehad van die buikpijn.....</span><br />
<br />
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-sZsmjiOsKLE/Tkf3aGstkYI/AAAAAAAABAI/C-PtH8mveXM/s1600/redsuit+blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="249" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-sZsmjiOsKLE/Tkf3aGstkYI/AAAAAAAABAI/C-PtH8mveXM/s320/redsuit+blog.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op naar de start!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tot mijn grote schrik zag ik dat iedereen - en als ik zeg iedereen, dan bedoel ik ook iedereen - zich in een wetsuit aan het hijsen was..... Vroeg aan het vrouwke neffe mij of zo'n ding eigenlijk verplicht was, want anders had ik een vet...euhh...<em>wet</em> probleem! Maar gelukkig mocht ik in mijn "redsuit" aan de start verschijnen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Iets voor half negen mochten we de Dwarswetering induiken en ik besloot om lekker brutaal vooraan te gaan liggen....ging er stiekem vanuit dat ik niet de langzaamste zwemmer zou zijn. Klokslag half negen klonk het startsignaal en weg was ik...en de rest trouwens ook! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In het begin was het ff trekken en duwen....maar ik wist me kranig te weren tussen al dat mannelijk geweld. Tenslotte was ik degene met de langste en scherpste nagels...:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vrij snel ontstond er 'n soort kopgroepje met vlak daarachter het langgerekte peloton....ikzelf had de koppositie in dat peloton weten te bemachtigen en voelde me als een vis in het water...!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na twee rondjes (totaal 2,5 km) kwam ik wonderbaarlijk als 1e vrouw uit het water....En ja, het was de bedoeling dat je na twee rondjes het water uit kwam...Ik keek op m'n Garmin en zag dat ik nog geen 42 minuten in het heerlijke water had gelegen....de eerste tijdwinst was in the pocket!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Voetjes afdrogen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Sokjes en schoentjes aan...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helmpie op.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Brilleke op....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Handschoentjes aan...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">ff wat drinken.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Startnummer om....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Trekkie van het rekkie....</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DfaOCRP6XcY/Tkf7wxfxiQI/AAAAAAAABAY/nLzOwH5r6PQ/s1600/op+de+fiets+blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" naa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-DfaOCRP6XcY/Tkf7wxfxiQI/AAAAAAAABAY/nLzOwH5r6PQ/s200/op+de+fiets+blog.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na zo'n 2 minuten zat ik op Trekkie om aan zo'n 76 km fietsplezier te beginnen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig stond er op elke hoek van de straat 'n bordje èn iemand om de juiste weg te wijzen, dus verdwalen was geen optie....zelfs voor mij niet!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als "kop-vrouw" werd ik al snel ingehaald door één van mijn concurrentes....potjandrie...ik lag tweede....Maar niet getreurd... een zilveren medaille is ook mooi...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar blijkbaar bestaan er vrouwen die ècht hard kunnen fietsen, want ze fietsten me met bosjes tegelijk voorbij...Die medaille kon ik wel op m'n buik schrijven....</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ook zonder podiumkansen bleef ik lekker m'n rondjes (4x19 km) rijden...Nou ja lekker....op sommige stukken was het toch aardig ploeteren tegen de wind in! Maar zoals in elk rondje krijg je vanzelf wel weer 'n keer de wind mee...En ik moet eerlijk bekennen: wind mee geniet toch ernstig mijn voorkeur...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na m'n 4e rondje keerde ik vol goede moed terug naar de wisselzone....want mijn Garmin loog er niet om! Ik had nog geen 2 uur en 45 min op de fiets gezeten.....nog meer tijdwinst in the pocket!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cVw3VVRLK_M/Tkf_ME0dTsI/AAAAAAAABAc/Phy_O7AUTyQ/s1600/hardlopen+blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" naa="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-cVw3VVRLK_M/Tkf_ME0dTsI/AAAAAAAABAc/Phy_O7AUTyQ/s200/hardlopen+blog.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Trekkie in het rekkie...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helmpie af.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Handschoentjes uit....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Fietsschoentjes uit...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Loop schoentjes aan....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">ff wat drinken.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jeetjemieneetje....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat voelden die benen zwaar zeg......pff</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met veel pijn - en als ik zeg pijn, dan bedoel ik ook pijn - en moeite wist ik me door die eerste kilometers te worstelen.....wetende dat je het er 'n keer uitloopt, maar toch duurde mij dat net ff iets te lang....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het tweede rondje (4x5 km) ging gelukkig al stukken beter en was daarmee bijna op de helft voor wat het lopen betrof....dus veel reden om te klagen had ik niet! Aan 't einde van dat tweede rondje stond de super-enthousiaste <a href="http://twitter.com/#!/runsylrun">Sylvia</a> me aan te moedigen: "Joho....nog één rondje Joho..!!!"...Tja, je kunt ook té enthousiast zijn....;)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik wist nog nèt uit te brengen dat ik niet één, maar nog twee rondjes moest...dus Sylvia wist me op te beuren: "Joho....nog maar twee rondjes Joho..!!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op naar de finish!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eindelijk kwamen die laatste meters in zicht...en wist ik er zelfs nog een kleine versnelling uit te persen. Een hele kleine wel te verstaan...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In de verte hoorde ik al de prijsuitreiking door de luidspeakers...zou ik nog op tijd zijn?! O nee...ik had geen podiumkansen meer...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar ook zonder een top3-klassering passeerde ik zeer tevreden èn super-trots de finishlijn:</span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="color: #0c343d; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>5 uur 26 min en 50 sec</u></strong></span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Mijn allereerste halve triathlon (überhaupt eerste triathlon) was een feit! En hoe....</span></div><div style="text-align: left;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-BlyOzzDzXGY/TkgECMe116I/AAAAAAAABAg/RHHm7xbshC4/s1600/finish+blogje.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" naa="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-BlyOzzDzXGY/TkgECMe116I/AAAAAAAABAg/RHHm7xbshC4/s320/finish+blogje.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Wat zal mijn navigator trots op me zijn...! En anders ben ik het gewoon lekker zelf..:)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">De weg die we ingeslagen zijn, blijkt de juiste....</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar we hebben nog een hele lange weg te gaan naar Almere 2012...voor die hele triathlon!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jo</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Kijk voor meer leuke foto's in mijn foto-album....klik <a href="https://picasaweb.google.com/104863623422453466615/TriathlonLeiderdorp7Aug2011#">hier</a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">********************</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Deze uitdaging ben ik niet enkel en alleen voor mezelf aangegaan, maar ook voor stichting </span><a href="http://www.marathoon.nl/"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">MaraThOON</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">. Deze stichting is opgericht om twee goede vrienden te herdenken en zamelt tevens geld in voor één of meerdere goede doelen.</span></span> </div><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Dit jaar helpt stichting MaraThOON bij het realiseren van een nieuwe badkamer voor Hospice de Regenboog èn bij het kindvriendelijk maken van de kinderafdeling oncologie van het Catharina Ziekenhuis.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Met dank aan mijn collega's heb ik al een heel mooi bedrag in kunnen zamelen voor dit goede doel. Zij hebben me namelijk per minuut gesponsord.....en wel voor elke minuut onder de <u>6 uur en 15 min</u>....!! Ben bang dat ze de komende tijd wat moeten overwerken....:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lieve collega's, bedankt voor jullie bijdrage!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Wil jij mij en tevens stichting MaraThOON nog steunen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Dan kan dat door middel van een gift op rekeningnummer 12.75.59.760 ovv “Hup-Jo-Hup”</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Alvast bedankt namens stichting MaraThOON..!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Helaas kan ik op dit moment nog niet bekend maken wat ik uiteindelijk heb opgebracht voor deze stichting, omdat er nog steeds giften binnenkomen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Maar één ding kan ik wel verklappen....het is een heel mooi bedrag!! </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Het spreekt voor zich dat ik het "eindbedrag" met jullie deel zodra het bekend is.....</span><br />
<br />
<br />
</div>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com33tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-56853371106539071882011-07-12T15:47:00.012+02:002011-07-12T15:52:27.770+02:00Binnenkort op mijn site...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">...maarruh.... "binnenkort" is natuurlijk 'n rekbaar begrip.... </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op dit moment wordt er hard gewerkt aan verslagjes over:</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: xx-small;"><em>(by the way: nadenken is voor mij ook hard werken...:))</em></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #351c75;">- </span></strong><a href="http://www.tt-run.nl/home"><strong><span style="color: #351c75;">TT-Run (24 april)</span></strong></a></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #351c75;">- <span id="goog_612125442"></span></span></strong><a href="http://www.marikenloop.nl/"><strong><span style="color: #351c75;">Marikenloop<span id="goog_612125443"></span> (15 mei)</span></strong></a></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #351c75;">- </span></strong><a href="http://www.voorthuisracing.nl/"><strong><span style="color: #351c75;">Halve marathon Zwolle (18 juni)</span></strong></a></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #351c75;">- </span></strong><a href="http://www.runningronald.nl/"><strong><span style="color: #351c75;">BBQ-RRUN (9 juli)</span></strong></a></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong>- Voorbeschouwing allereerste halve triathlon op 7 aug</strong></span><br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8Ny5y1u8HxQ/ThxMxVLOFLI/AAAAAAAAAuU/O_rCjEcJx7M/s1600/Co%2526Jo.bmp" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200px" m$="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-8Ny5y1u8HxQ/ThxMxVLOFLI/AAAAAAAAAuU/O_rCjEcJx7M/s200/Co%2526Jo.bmp" width="101px" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><em><span style="color: #bf9000; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Halve marathon Zwolle</span></em></td></tr>
</tbody></table> <br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-aisKQTXDxIU/ThxINHC4-zI/AAAAAAAAAuM/i5puPEqLH10/s1600/Trek+Speed+Concept+2.5.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150px" m$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-aisKQTXDxIU/ThxINHC4-zI/AAAAAAAAAuM/i5puPEqLH10/s200/Trek+Speed+Concept+2.5.bmp" width="200px" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em><span style="color: #bf9000; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Mijn nieuwe liefde...</span></em></td></tr>
</tbody></table></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-4rrPs-s4ZDc/ThxQqlmHScI/AAAAAAAAAuk/6vL5KovMVB4/s1600/DSC_0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #bf9000; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><em><img border="0" height="132px" m$="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-4rrPs-s4ZDc/ThxQqlmHScI/AAAAAAAAAuk/6vL5KovMVB4/s200/DSC_0009.jpg" width="200px" /></em></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div align="left"><span style="color: #bf9000; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><em>Marikenloop</em></span></div></td></tr>
</tbody></table> <div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-xM2VkmYJc4U/ThxRMNnregI/AAAAAAAAAuo/-Zi5R0Kv6R0/s1600/BBQRRunrunners.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="156px" m$="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-xM2VkmYJc4U/ThxRMNnregI/AAAAAAAAAuo/-Zi5R0Kv6R0/s200/BBQRRunrunners.jpg" width="200px" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em><span style="color: #bf9000; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">BBQ-RRUN</span></em></td></tr>
</tbody></table></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"> </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-11488080550209471842011-03-18T22:06:00.008+01:002011-06-13T16:33:07.626+02:00Lief dagboek....<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Dit jaar geen strandvakantie voor mij......heb voorlopig genoeg strand gezien..!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Weet je nog dat ik je vertelde over die <a href="http://www.scheveningenzandvoort.nl/Nederlands/StartNL.html">strandmarathon</a> die ik wilde gaan lopen..? Nou..die heb ik dus afgelopen zondag gelopen....vandaar dat ik geen strand meer kan zien...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar het is me gelukt...en hoe..!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-pcjdTyCmQTY/TYO8PMLouBI/AAAAAAAAAs4/uJDPOurRE-c/s1600/16012011008+bewerkt.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" r6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-pcjdTyCmQTY/TYO8PMLouBI/AAAAAAAAAs4/uJDPOurRE-c/s200/16012011008+bewerkt.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op zaterdag ben ik met de trein richting Alphen aan den Rijn gegaan. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Weet niet meer zo goed wiens idee 't was om met de trein te gaan, maar die is ècht niet goed wijs..! Wie zet mij nu op de trein met een vreselijk zware tas..? Tja...natuurlijk heb ik die tas zelf ingepakt, maar ik had echt alles nodig hoor..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met een bijna-hernia was ik na zo'n 2 uurtjes reizen eindelijk op plaats van bestemming. Ben best trots op mezelf dat het in één keer goed is gegaan, want ik moest tenslotte toch 2x overstappen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En jij weet hoe zeldzaam dat is hè..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Taxi <a href="http://www.runningronald.nl/">Ronald</a> stond gelukkig al klaar om me naar hotel...euhh...huize RR te brengen. Na het <a href="http://foursquare.com/venue/8895420">inchecken</a> heb ik met de familie gezellig bijgekletst en lekker thee gedronken in de lounge. Maar Ronald schoot ineens in z'n 'hazenpak' en moest ik vroeg naar bed...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tja...dat heb ik toen ook maar gedaan. Wilde niet de praat krijgen dat ik eigenwijs zou zijn....dat zou natuurlijk nog tegen me gebruikt kunnen worden als die marathon niet het gewenste resultaat zou opleveren...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dus ruim voor middernacht nam ik m'n intrek in kamer 205, de penthouse...! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En jij weet wel hoelang het dan duurt voordat ik (als 'n écht avond- of moet ik zeggen nachtmens) in slaap val hè..? En tegen jou kan ik het wel zeggen: ik kon ook niet slapen van de zenuwen...maar dat hoeft de rest niet te weten!</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een te korte nacht was ik al vóór de wekker wakker! Rare uitdrukking eigenlijk....alsof de wekker eerst wakker moet worden....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig lag m'n outfit al netjes klaar, want helder denken zat er ff niet in! Je zou op zo'n vroege ochtend nog de keuze moeten maken tussen zwart, wit of roze.....dat had ik echt niet aangekund! Keuzes maken kan soms zóóó moeilijk zijn.....! Maar dat hoef ik jou niet te vertellen hè..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een ontbijtje met...jawel....mijn welbekende Brinta...werd het tijd om de (té zware) tas weer in te pakken en richting station Heemstede-Aerdenhout te gaan. Wat was ik trouwens blij dat die Ronald in de ochtend niet zo'n tuuterdetuut is zeg..! Dat betekende dat ik al m'n scheldwoorden mocht bewaren voor later op die middag...:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Je kent mijn ochtendhumeur hè..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De bus met chauffeur Cor (nutteloze informatie...maar ik heb 't onthouden..!) stond al klaar om ons naar de start in Scheveningen te brengen. Eenmaal in de bus mocht ik eindelijk kennismaken met <a href="http://www.runtodream.nl/">Martine</a>, voor haar zou deze marathon gewoon 'n duurloopje worden. En daar zit je dan zwaar zenuwachtig voor die gevreesde zware marathon...Gewoon 'n duurloopje...duhu..?! Maar wie het laatst lacht......</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Samen met <a href="http://iwalkcq.web-log.nl/geinspireerd_door_te_lope/#tp">Cock</a> heeft zij later op die dag een paar keer mogen zwemmen..!! haha En dat terwijl ik niet eens natte voeten heb gekregen....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Of ben ik nu te cynisch..? Ach...tegen jou kan ik het wel kwijt; blijft toch tussen ons...:)</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-o0rUnuVO5BI/TYO4jDuI6tI/AAAAAAAAAss/KdP1oP-gYAY/s1600/Scheveningen+003+bewerkt.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" r6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-o0rUnuVO5BI/TYO4jDuI6tI/AAAAAAAAAss/KdP1oP-gYAY/s320/Scheveningen+003+bewerkt.jpg" width="320" /></a></div> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En je raadt nooit wie er bij de start op ons stond te wachten! <a href="http://twitter.com/marjonrunning">Marjon</a>...!! Ja die....dat gezellige vrouwke van twitter. Vond het erg leuk om kennis met haar te maken....Maar ik was hier op 'n missie en de startnummers moesten ook nog opgehaald worden....dus werk aan de winkel!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Voor Ronald dus...want die was zo aardig om in de rij te gaan staan. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Voor de start mocht ik ook nog even de hand schudden met <a href="http://redsox-runner.blogspot.com/">Kees</a>, <a href="http://twitter.com/#!/iwannarun78">@Iwannarun78</a> (oeps..echte naam vergeten..) en <a href="http://twitter.com/shoeff">Sander</a> met z'n hondje. Dat hondje had er vreselijk veel zin in....dat zag je zo!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar ik ook.....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En eindelijk was het dan zover: de aftrap</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Hans van Breukelen, ambassadeur van SOS kinderdorpen deed de aftrap en weg waren we...!!Maar even onder ons gezegd en gezwegen...dat schot van hem is ook niet meer wat het geweest is! En als ik ('n echte voelbal-analfabeet) dat zeg, dan weet jij genoeg hè..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We waren nog maar net weg en daar stond <a href="http://atleten.web-log.nl/">Bjorn</a> al langs de kant om ons aan te moedigen en 'n stukkie verderop stond ook nog eens <a href="http://schoongezin.web-log.nl/">Petra</a> met haar fluitje. Ik was echt zeer verrast om hen daar te zien.... zo leuk dat ze Ronald komen aanmoedigen en steunen...:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Of zouden ze ook 'n beetje voor mij gekomen zijn..? </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De allereerste kilometers hadden we de wind flink tegen, maar we liepen eigenlijk ook de verkeerde kant op...:) Pas na 1,5 km was er een keerpunt....en kon de trip richting Zandvoort echt beginnen. Met de wind mee....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En jij weet als geen ander hoe blij ik daar mee was...toch?</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-4Ek11kX1TkE/TYO6Qb9y2oI/AAAAAAAAAsw/EiDAsM7L7GU/s1600/30ea9ba904c2a18adde3f32d600db403_view+bewerkt.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="301" r6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-4Ek11kX1TkE/TYO6Qb9y2oI/AAAAAAAAAsw/EiDAsM7L7GU/s320/30ea9ba904c2a18adde3f32d600db403_view+bewerkt.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mijn 'haas' Ronald zou het juiste pad kiezen om te lopen...niet het hazenpad dus..! De keuze ging natuurlijk uit naar de stukken met 't hardste zand en dat was meestal direct langs de vloedlijn. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas werden we hier een paar keer verrast door watergeulen..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De meeste waren niet zo breed, dus ff hink-stap-springen en je bent er overheen, maar er waren erbij.......té breed en té diep....! Alleen met fierljeppen zou je de overkant halen zonder 'n nat pak. En Ronald zegt ineens: "Je kan m'n rug op..!" </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik denk die wil terug......</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar hij bedoelde het letterlijk..!! Tot wel 4x toe mocht ik met Ronald "fierljeppen"...;)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Heb m'n schoentjes en voeten zo mooi droog weten te houden...! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nu moet ik dus wel eerlijk bekennen dat ik niet alles van die marathon zelf gelopen heb.....maar dit geheim blijft mooi onder ons hè..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Blijkbaar was ik toch 'n beetje te zwaar voor Ronald, want hij koos al snel voor de 'veilige' route wat verder van de vloedlijn af. Jammer genoeg was het zand hier af en toe wat muller en lagen er op sommige stukken wel heel erg veel schelpen. Maar goed...ik schikte me in mijn lot...!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar ik mocht niet klagen...het lopen ging nog steeds erg lekker en ik kon het tempo goed bijhouden. En elke 5 km werd ik netjes van m'n 'smurfen-water' voorzien....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Later bleek dat mijn 'haas' de juiste keuze had gemaakt...langs de vloedlijn moest er dus echt gezwommen worden! Zij liever dan ik.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na zo'n 20km in Katwijk kregen we ff een pittig stukje voor onze kiezen....pfff...daar had ik eigenlijk niet meer op gerekend..! Maar daar stond Petra weer met d'r fluitje...dus dat k**-stukje was ik snel weer vergeten...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hou niet van hard ploeteren, maar daar weet jij alles al van!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het ging als een tierelier..! We waren op de helft in 2:00:50 en ik voelde me nog kip-lekker....en we gingen maar door en door..! Tot 30km....ik moest echt ff wandelen om weer een beetje bij te tanken en wat denk je? Het had geholpen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We wisten het tempo weer aardig op te pakken, maar ik schrok van "Zijn jullie klaar voor een diepte-interview?" Gatverpielekes....dat was <a href="http://www.voorthuisracing.nl/">Marco</a>..!!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat ontzettend leuk dat hij die laatste (zware) kilometers met ons is meegelopen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo had ik ineens twee hazen..!! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op 35km kwam er zelfs nóg een 'haas' bij.....genaamd de haas...euhh.. man met de hamer. Nou..die had wat mij betreft thuis mogen blijven hoor!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat heb ik het de laatste 7km zwaar gehad zeg...Tuurlijk wilde ik me niet laten kennen en heb ik al m'n scheldwoorden ingeslikt...Hoewel er ontzettend mooie en pittige scheldwoorden in me opkwamen, heb ik er alleen maar "Jo vindt het niet meer leuk!" uit weten te gooien...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Best goed van mij hè..? Dat ik me in heb weten te houden...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En daar kwam eindelijk de finish in zicht..! Het aftellen was begonnen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar als je denkt dat je er bent, moet je de finish voorbij lopen om die 42,2km vol te maken....Ja ècht...ze laten je gewoon de finish voorbij lopen..!! Hoe durven ze.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op dat moment heb ik volgens mij wel een paar van die ontzettend mooie en pittige scheldwoorden het universum ingegooid...! Nu maar hopen dat niemand ze gehoord heeft.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De laatste meters heb ik er alles uitgeperst wat ik nog in me had.....en mocht een schitterende eindtijd noteren: </span><br />
<div align="center"><span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><strong><span style="font-family: Verdana;">4:02:47</span></strong></span></span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dit was gewoon..nou ja gewoon...weer 10 min van m'n pr af......!! </span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Heb het toch maar weer geflikt..hihihi En dat mocht natuurlijk beloond worden met 'n paar bokbiertjes.....</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Je begrijpt natuurlijk wel dat ik hier weer erg blij mee ben....en Ronald erg dankbaar ben voor z'n hulp! Hoewel ik het meeste toch zelf heb gedaan..:)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Daarnaast ben ik ook superblij met het filmpje dat Marco heeft gemaakt.....Watch this!</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/RcSEPfOEqEM" title="YouTube video player" width="480"></iframe></span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lief dagboek,</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Wat heb ik '</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">n geweldig weekend gehad!</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was een marathon om nooit te vergeten en zou 'm zeker aanraden aan iedereen die eens een bijzondere marathon wil lopen.</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas vind ik nu nog steeds overal zand........</span></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">PS: Kijk nog ff leuke <a href="https://picasaweb.google.com/104863623422453466615/ULMT2011#">fotootjes</a>...en nog meer <a href="http://www.flickr.com/photos/runningronald/sets/72157626142341895/">fotootjes</a>.</span><br />
<br />
</div>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-59172703343122339052011-03-07T17:43:00.003+01:002011-03-19T10:44:17.324+01:00Jo geeft 't woord aan......<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zondag 27 februari was het dan zover...mijn allereerste deelname aan 'n webloggersloopje...!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tja...en als echte (super-snelle...) blogger moet je dat natuurlijk wel 'n keer meegemaakt hebben, dus als die dan ook nog eens plaatsvindt in Uden (om de hoek..) kun je er zeker niet meer omheen.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo had Jo zich aangemeld voor 't feestje....euhh...loopje bij <a href="http://twitter.com/#!/tienray">Tiny</a> en zijn Sjan!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-r7Pu9Q2zlCg/TXT89bRhTJI/AAAAAAAAAn0/ZIP8mLx6WaM/s1600/groepsfoto+blogje.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" q6="true" src="https://lh3.googleusercontent.com/-r7Pu9Q2zlCg/TXT89bRhTJI/AAAAAAAAAn0/ZIP8mLx6WaM/s320/groepsfoto+blogje.jpg" width="320" /></a></div><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nu kan ik daar natuurlijk weer een berucht (of was 't beroemd..?) typisch Jo-verhaal over schrijven...maar bij deze sta ik mijn podium graag 'n keer af aan de andere bloggers...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met trots geef ik het woord aan........</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Tiny:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">De tijd dat je uit Uden weg kon lopen over een karrenspoor ligt wel al even achter ons dus is het eerste gedeelte geasfalteerd en meteen krijg ik al op mijn donder “het gaat te hard”. Och ja…ik loop niet alleen, dus de rem erop. Het gemiddelde tempo zal wel naar beneden gaan in de loop van de route. Niet alleen wordt de ondergrond zwaarder onze kleding ook. Het is opgehouden met zachtjes regenen.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><a href="http://tinyraijmakers.wordpress.com/2011/02/28/de-route/">Lees meer...</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Jaco:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Al vroeg opgestaan en het zeikte van de regen en het waaide ook nog eens stevig…..whooeeehoooeeee.Niks aan te doen,rustig wakker worden en lekker beetje eten.Drankjes gemaakt en de tas en rugzak verder inpakken.Hup hup de auto in want Moon stond te wachten bij de Esso in Velp.En je kunt die meid toch niet zeiknat laten regenen omdat jij te laat bent…………..</span><br />
<a href="http://www.runningsjaak.nl/?p=387"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lees meer...</span></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Inge:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">De schrik sloeg om mijn hart. Shit, ik was wat vergeten. Wat nu? Terug kon echt niet meer! </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Na wat wikken en wegen toch maar een berichtje op twitter.... Mocht de oplossing niet komen dan had ik er in ieder geval voor gezorgd dat er een flink aantal mensen de dag met een grinnik en of glimlach waren begonnen. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Ik was namelijk mijn droge ondergoed vergeten! De kans dat die tijdens het hardlopen nat zou worden was wel heel groot!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">De redder in nood kwam al heel snel! @theRunningGirl bood aan om terug naar huis te rijden en een droog stringetje voor me mee te nemen! Hoezeeeee!! </span><br />
<a href="http://ingeping75.web-log.nl/blog/2011/02/whoehoe-mijn-eerste-30-km-webloggersloop.html"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lees meer...</span></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Dm_DEAO3wT8/TXUKlelpU1I/AAAAAAAAAn4/LeqIErDf8JU/s1600/uden.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" q6="true" src="https://lh4.googleusercontent.com/-Dm_DEAO3wT8/TXUKlelpU1I/AAAAAAAAAn4/LeqIErDf8JU/s320/uden.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Kitty:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">De eerste zandheuveltjes dienen zich aan en ja hoor, weer blijkt: ik ben geen klimgeit, ik loop welliswaar achteraan, maar kan de groep bijhouden. Gelukkig kan ik daarna weer even herstellen, ondertussen zijn we nat, natter, natst. Mijn schoenen, sokken en broek alles zit onder de modder. De km-er tijden liggen nu zo gemiddeld rond de 6:20 niet gek als je bedenkt dat we door mul zand en modder ploeteren.<br />
<a href="http://kitlooptook.blogspot.com/2011/02/weblogloop-uden-of-hoe-een-regenachtige.html">Lees meer...</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>John:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Een lange duurloop waarbij je verschrikkelijk nat wordt, op verschillende soorten ondergrond je een weg probeert te banen, veel gepraat en kennis gemaakt met een aantal anderen die je alleen nog maar via de digitale snelweg kent, lol hebt en voor je het weet weer op het startpunt en dus het eindpunt aanbeland. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">En dit alles in Uden. Waarom helemaal in Uden zullen een aantal van jullie denken. </span><br />
<a href="http://www.hardlopendeboer.nl/"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lees meer...</span></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Jacqueline:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lekker klimmen en stoeien met/op de heuvels. Zwoegen door de modder. Watertrappelen in de plassen, kletsen met de medelopers, etc. Na 16 km stond daar de koek en zopie tafel. Er werd wat gewisseld van <span style="text-decoration: line-through;">spelers</span> lopers en <span style="text-decoration: line-through;">verkleumd</span> voldaan liepen we verder voor de volgende 14 km. Het was genieten van de mooie Udense bossen en ik begon het parcours zo hier en daar al aardig te herkennen (ja ja.. geen boom is hetzelfde :-))</span><br />
<a href="http://www.curlyisrunning.nl/"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lees meer...</span></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Ruud:</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Na de douche en een drankje was de catering inmiddels gearriveerd, maar eerst moesten Tiny en Sjan natuurlijk nog even in de schijnwerpers gezet worden. Het was namelijk niet zo maar een weblogloop, maar eentje die ook in het teken stond van een memorabel jaar. Zowel Sjan als Tiny worden dit jaar 65 jaar en zijn bovendien 40 jaar getrouwd.</span><br />
<a href="http://rudolfverhoef.punt.nl/"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lees meer....</span></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>Maurice:</u></strong></span> <br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De waterfietsende fotograaf....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><a href="https://picasaweb.google.com/Maurice5623/WeblogloopUden2722011#">Zie meer...</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas is mijn podium te klein voor alle bloggers....sorry..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Overtuig me maar als jij vindt dat je hier een podium verdient....;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Rest mij nog om Tiny en Sjan te bedanken voor de ontzettend natte, maar o zo gezellige dag..!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Leuk om al die bloggers en twitteraars eens in levende lijve te mogen ontmoeten, maar vooral ben ik blij dat ik eindelijk de kans heb gekregen om te laten zien dat ik eigenlijk ook maar een 'normaal' mens ben.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jo</span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-29799349301178889192011-02-18T20:35:00.003+01:002011-03-07T17:45:01.550+01:00Dubbel klutsen....<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Op 23e jarige leeftijd kocht ik van mijn zelf gespaarde (en geleende..) centjes mijn eerste autootje. Natuurlijk had ik al eerder een autootje gehad, maar deze was écht van mij....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mijn Fiatje 500 was een echte beauty.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">....maar wel eentje met een eigen willetje....!!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-RGfjb3h5uDY/TV6ffb3GTdI/AAAAAAAAAjk/znGgz_rrFIM/s1600/Fiat+500+blogje.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" j6="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-RGfjb3h5uDY/TV6ffb3GTdI/AAAAAAAAAjk/znGgz_rrFIM/s320/Fiat+500+blogje.jpg" width="320" /></a></div><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zo trots als een pauw (want zo trots als een hond met 7 *piep* gaat in mijn geval niet..) ging ik m'n nieuwe autootje ophalen bij de garage. Hoor het die kerel nog zeggen: "Ge mot wel dubbel klutsen hè vrouwke...kende dah..?" Tsss...hoe moeilijk kan dat zijn...?! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Moeilijk.....want m</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">ijn eerste ritje werd er één om nooit te vergeten...net als alle andere ritjes trouwens..:)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na wat geworstel had ik eindelijk die lange benen van mij in dat karretje gepropt en had ik het stuur dan toch in het midden weten te krijgen....ff choken, starten en wegwezen..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In het zeer drukke Eindhoven wist ik me goed staande te houden tussen al die veel grotere en snellere auto's...tot het moment van het dubbel klutsen....!! Op één van de drukste kruispunten van mijn geboortestad besloot dat schattige autootje van mij ff niet mee te werken aan het dubbel klutsen...maar besloot er gewoon helemaal mee op te houden. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig trekt zo'n lief autootje de nodige aandacht...of misschien kwam dat omdat ik midden op 't kruispunt stond? Maar goed...hulp zat!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het choken..starten en dubbel klutsen ging me steeds beter af, dus een ritje op de snelweg kon niet uitblijven. Maximale snelheid: 100 km/uur en met wind mee 110 km/uur....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met een open dak (jaha..'t was 'n cabrio..!!!) lekker van het zonnetje genieten met 100km/uur....90 km/uur....80 km/uur......70 km/uur......60 km/uur......en uiteindelijk nog maar 50km/uur plankgas..!! Wat is hier aan de hand..??</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na vele boze blikken en het besef dat het zo wel heeeeeel erg lang zou duren voordat ik thuis zou zijn, heb ik m'n autootje toch maar bij zo'n gele paal in de berm geparkeerd. En voor de zeer jonge lezers: met zo'n paal kon je de ANWB 'bellen'; er waren toen nog geen mobiele telefoons. Tenminste niet die in mijn autootje pasten....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eén van de cilinders deed 't niet....en laat 'n fiatje 500 er nu maar twee hebben...!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ook in de winter heeft mijn rode 'rugzakje' trouwe diensten bewezen...welliswaar met de nodige horten en stoten....Het dubbel klutsen was inmiddels mijn twee natuur geworden, dus dat was het probleem niet meer...maar die ruitenwissers....pff...!! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Er was maar één stand op de ruitenwisser: langzaaaaaaaaaaaaaammmmmaaaaaaaaannnn</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vooral bij het vriespunt vroor het hemelwater alweer vast op de ruiten voordat die ruitenwisser eindelijk 'ns in werking kwam...Gelukkig had ik geen 'groene golf' (neeee....niet zo'n stoere groene auto)...kon ik bij elke stoplicht m'n ruiten ff krabben...:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En als je denkt dat er een achterruitverwarming in zat...nou dan heb je 't mis!! Maar niet getreurd...met die lange armen van mij kon ik al rijdend die achterruit mooi schoonmaken...haha</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas was mijn zeer succesvolle (ahum...bij de Mac ja..) waterpoloteam niet zo blij met m'n zeer kleine bolide....Heb één keer 3 teamgenootjes met het formaat van Elisa Casanova (red. Iltaliaanse waterpoloster) in m'n Fiatje weten te duwen....maar kreeg ze er pas na het startsignaal van de tweede part er weer uit! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na ongeveer 2 jaar dubbel klutsen werd het tijd om afscheid te nemen van dit mooie door mij zo geliefde autootje...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met weemoed denk ik nog vaak terug aan die ontzettend leuke tijd samen!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vooral nu.....nu ik beland ben in de wereld die hardlopen heet...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In deze hardloopwereld voel ik me net dat rode Fiatje 500...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">...choken...starten en dubbel klutsen..!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-59169077216919879742011-02-01T21:22:00.002+01:002011-02-18T20:41:47.595+01:00Windkracht 6...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Met nog zo'n 56 dagen te gaan tot de <a href="http://www.scheveningenzandvoort.nl/Nederlands/StartNL.html">vlakste en rechtste marathon van de wereld</a> werd het echt 'n keertje tijd om het parcours van deze marathon te gaan verkennen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mijn richtingsgevoel is niet zo best en ik weet ook niet in hoeverre ik op 't richtingsgevoel van mijn haas <a href="http://www.runningronald.nl/">Ronald</a> kan vertrouwen, dus parcoursverkenning was een must....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op zondag 16 januari was het dan eindelijk zover!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eerst lekker ff uitslapen en dan op 't gemakkie richting Alphen aan den Rijn was de bedoeling...maar ik zou ik niet zijn als dat niet nèt even wat anders ging.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">M'n auto stond met 'n lekke tuut...!!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wie heeft er in godsnaam nou zo'n hekel aan mij....?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tja....en hoe los je zoiets op als een ras-echt blontje......euhhh....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wij, wat en half-wat, besloten uiteindelijk om die band toch maar zelf te gaan verwisselen..dat kan echt zo moeilijk niet zijn! En 'n hulpservice bellen is pas echt voor watjes.....;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Alle begin is moeilijk zeggen ze.....Klopt! Maar daarna wordt het nog moeilijker....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Daar sta je dan met je reserveband, krik en sleutel. Ik noem 't ff gewoon 'n sleutel, want ik weet niet hoe je zo'n sleutel noemt..okay?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Die bewuste sleutel paste dus niet......heb ik weer! Wat nu?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op naar de buurman! Die heeft zoveel gereedschap, dus 'n goeie sleutel moest haast wel in zijn rekje hangen. Aangezien de buurman alle vertrouwen heeft in mijn vakbekwaamheid op auto-gebied (not..!!).....vond ie 't blijkbaar nodig om de sleutel zelf even te passen.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zie je wel dat ie niet past!! Oh....de wieldop moet er eerst af......................</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo heb ik voor de eerste keer in mijn leven een band verwisseld.....of liever gezegd laten verwisselen. Beter 'n goede buur......Johan bedankt!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op naar Alphen aan den Rijn....12:45 uur.!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">14.00 uur: present! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na 'n gezellige kennismaking met Miss RR en kids RR gingen we op pad naar de Langevelderslag...of all places..?! In de auto werd al flink gekletst en gelachen....pfff...dat zou wat beloven die komende uren.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tuuterdetuuut.....over lekke tuut gesproken....! haha</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TT83hpaohTI/AAAAAAAAAjQ/nzVkpZZo0yw/s1600/Foto+blogje+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" s5="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TT83hpaohTI/AAAAAAAAAjQ/nzVkpZZo0yw/s400/Foto+blogje+1.jpg" width="400" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Eindelijk aan de wandel op het strand...daar was ik tenslotte toch voor gekomen. Volgens mijn 'assistent-coach' Ronald zouden dit de laatste 10 kilometers van het parcours van de (gevreesde) strandmarathon zijn...zeker de belangrijkste 10 km, want juist op dit stuk wil je niet van het parcours raken.....toch?</span></span> </div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Al babbelend en zig-zaggend liepen we onze kilometers op het strand van Noordwijkerhout naar Zandvoort....Gelukkig werd ik op m'n wenken bediend.....wind mee...zonnetje...droog....Wat wil 'n mens nog meer..? </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Asfalt..!!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dat zand viel lang niet altijd mee......op sommige stukken zakten we tot zo'n beetje onze knieën in 't zand weg...vooruit...onze enkels dan! En dat vindt deze dame nie fijn nie......hard ploeteren komt niet in haar woordenboek voor....tenminste ze doet het niet graag!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op naar het naaktstrand!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik had me enorm verheugd op een paar blote billen, maar het bezoekersaantal op dit stuk strand was op nul blijven hangen. Dus helaas geen blote billen vandaag......</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald bood aan om....maar ik heb hem dringend doch zeer beleefd bedankt!!!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nu maar hopen dat op ik op 13 maart niet net zo teleurgesteld word.....:) </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Toch was het naaktstrand niet helemaal leeg... </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het strand zat vol met ogenschijnlijk lieve vogeltjes, maar niets was minder waar........</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">....."Angry Birds"...!!!!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TURd7XcfmII/AAAAAAAAAjU/W5z7v3RDDu4/s1600/Foto+blogje+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="241" s5="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TURd7XcfmII/AAAAAAAAAjU/W5z7v3RDDu4/s320/Foto+blogje+2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><em>Zeg nou zelf.....geen verschil toch? (die rechtse ben ik...voor de duidelijkheid)</em></span></td></tr>
</tbody></table></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">En zo zit je in een hardloopblog over Angry Birds te schrijven....waar is het toch mis gegaan?</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Kop op Jo.....blijf bij de les! Het zal de teleurstelling van 't naaktstrand wel zijn.....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Parcoursverkenning....daarom liep ik daar!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was nog best een flink stuk voordat de finish eindelijk in zicht kwam..althans...de finish van de nog te lopen marathon! Tja...en 'in zicht' wil nog niet zeggen dat je er bent. Had het wel gehad met dat zand eigenlijk.......</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar uiteindelijk was daar dan toch <a href="http://www.richeaanzee.nl/">Strandrestaurant Riche</a>, het eindpunt! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">"Hé Ronald waar ga je naartoe? Hier is de ingang!!"</span> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">"Hoezo doorlopen? Dit was toch 't eindpunt?"...</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">"Oh...niet voor vandaag....Jammer, had wel 'n biertje gelust...!"</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">"Goed...wat jij wil...!"</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo liepen we het restaurant voorbij om een klein klimmetje te maken naar de boulevard van Zandvoort. Niet te hard, want daar word je alleen maar moe van.....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eenmaal boven werd ik getrakteerd op windkracht 6....tegen!!! Ook dat nog......</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald verzekerde me dat we in de duinen geen last meer zouden hebben van die wind. Laat die duinen maar komen dan.....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TUhk61LqqBI/AAAAAAAAAjY/6YyXWSOS3So/s1600/Foto+blogje+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" s5="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TUhk61LqqBI/AAAAAAAAAjY/6YyXWSOS3So/s320/Foto+blogje+3.jpg" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Daar waren de duinen dan..! En wat denk je...?</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Windkracht 6....tegen!!!! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Aan het begin van het fietspad stond 'n pulleke (Brabants voor paaltje..) dat ik nog zo'n 7,7 km te gaan had......en dat met windkracht 6...tegen!!!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat had ik daar 'n zin in........ </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald bood aan om voor me te gaan lopen om mij uit de wind te houden......haha....dahkennooit...!!! En dan nog...ik ben geen watje...!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dus verstand op nul (net als anders dus...) en lopen. En vooral niet laten merken dat ik het best pittig vond....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met 23 km op de teller in zo'n 2 uur en 21 minuten waren we dan toch eindelijk bij de auto terug. Even snel omkleden en op naar huize RR! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een warme douche had Miss RR lekkere soep en broodjes klaar staan...wat een gastvrijheid! Lekker eten..gezellig kletsen....en voordat ik 't wist was het alweer 19.00 uur en tijd om terug naar het Brabantse land terug te keren.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald, bedankt voor de zeer vermoeiende, maar gezellige dag..! Zit het parcours nog een beetje in je geheugen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Miranda, bedankt dat ik je man een middagje mocht lenen, maar vooral bedankt voor je gastvrijheid!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eén ding is zeker.....bij windkracht 6....tegen.....verschijn ik op 13 maart niet aan de start..!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En bij regen ook niet......</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En bij mul zand ook niet.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Of toch wel?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span></div>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-84188813009896204252011-01-15T21:23:00.004+01:002011-02-01T21:48:44.035+01:00Het strand van Egmond<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Lang...heel lang geleden..heb ik gezegd dat ik ooit eens wilde meedoen aan de halve marathon van Egmond.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Waarom...? Nou...euhh....dat was de enige hardloopwedstrijd (naast de marathon van Eindhoven) waar ik toen überhaupt ooit van gehoord had.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het leek me wel stoer; in de winter op het strand lopen!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Toendertijd liep ik sowieso niet buiten in de winter...Correctie: toendertijd liep ik sowieso NIET in de winter..!! Laat staan op het strand....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar op de één of andere manier kwam het er nooit van...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nu, vele jaren later is tijdens onze zomervakantie (lees:herfstvakantie;)) spontaan het idee ontstaan om mee te doen aan deze bijzondere halve marathon. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We zaten in 'n barretje in Maspalomas voetbal te kijken....tenminste...hij keek voetbal...en ik zat..! En in verband met de drukte..al die Hollanders moeten op vakantie blijkbaar toch voetbal kijken..kwam er een Nederlandse man bij ons aan het tafeltje zitten.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na het fluitsignaal raakten we aan de praat (was <em>tijdens</em> 't voetbal natuurlijk onmogelijk...) en hij bleek de eigenaar te zijn van het <a href="http://www.hetwapenvanegmond.nl/">Wapen van Egmond</a> en heeeeeel toevallig was het 2-persoonsappartement vrij in het weekend van de halve marathon.......</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo ontstond er een deal..!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zaterdag 8 januari was het dan eindelijk zover...deze dame ging op pad naar Egmond! Maar eerst nog een bezoekje brengen aan 'n vriendinnetje in haar nieuwe winkeltje <a href="http://www.strikenstrook.nl/">Strik & Strook</a> in Tilburg. Ligt tenslotte aardig op de route...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een heerlijk broodje en weer op de hoogte van alle roddels..hihihi..ging de reis verder naar Egmond. Maar..uhu....Tilburg niet op de route...??</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Aan het einde van de middag was Egmond eindelijk in beeld en konden we al snel onze intrek nemen in het geweldige appartement. Op naar een borrel....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Doe ik het wel - doe ik niet - doe ik het wel - doe ik het niet - doe ik het wel - doe ik het niet..?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik deed het wel: lekker biertje..!! En nog eentje....en nog één...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Egmond is tenslotte toch maar '</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">n training voor de Ultimate Low Tide Marathon.....Indekken heet zoiets toch? haha</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na heerlijk gegeten te hebben bij het Wapen van Egmond zijn we de bar voorbij gelopen (ja echt..!!) en zijn we t</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">och maar op tijd naar bed...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En lekker geslapen dat we hebben...not..!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">'s Nachts zijn alle doemscenario's de revue gepasseerd: startnummer vergeten, verdwaald, te laat, geen strand, loopschoenen kapot, lenzen kwijt en de meest schokkende was dat ik als allerallerlaatste over de finish kwam en er niemand meer was...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ben zo blij dat ik niet elk weekend een wedstrijdje ofzo loop, want dat kan ik echt niet aan...pfff</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een speciaal marathon-ontbijt (Brinta..;)) zijn we ff de sfeer gaan proeven bij de kwart-marathon..maar waait het altijd zo hard aan de kust..? Jemig...als ik ergens een hekel aan heb, is het wel aan wind tegen!! Dus dat beloofd wat.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na genoeg sfeer geproefd te hebben werd het tijd om ons klaar te gaan maken voor de start...terug in het appartement bleek ik een telefoontje gemist te hebben van <a href="http://twitter.com/#!/johndlange">John</a>, m'n Roparun-maatje. Hij had me voorbij zien paraderen op de boulevard...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jammer dat we elkaar mis gelopen waren!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar daar kwam de volgende <a href="http://www.hardlopendeboer.nl/">John</a> alweer om de hoek kijken...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">SMS: "Ik kom er aan..."</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">..euhh... ik kom er aan...??</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als blontje zou ik m'n naam geen eer aan doen als ik zijn berichtje meteen zou begrijpen...dus ik moest 'm echt ff bellen.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hij was gewoon op weg naar Egmond... wat 'n leuke verrassing!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Afgesproken om elkaar te treffen in het startvak en samen van start te gaan...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Joepie ik hoef niet 'alleen'...!!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Onderweg naar het startvak belt John: "Waar blijf je..? Je moet me uit de wind houden..!" Na enkele telefoontjes hadden we elkaar eindelijk gevonden.. en wat bleek, hij had <a href="http://www.runninggerard.nl/">Gerard</a> en <a href="http://www.runningsjaak.nl/">Jaco</a> bij! Wat ben ik toch een bofkont....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na de eerste kennismaking gaf ik aan dat ik eigenlijk wel mijn pr wilde aanscherpen. Het was er nog eentje van uit de pre-historie, dus dat moest wel gaan lukken....vooral met deze kanjers!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo zouden we koers gaan zetten naar een tijd onder de 2 uur....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jaco durfde de strijd met mij niet aan.....:)*</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eindelijk mochten we van start...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar wat een drukte! En dan te bedenken dat ik eigenlijk het liefst voorop loop...:) hihi </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na 3 km door de stad (of is Egmond een dorp..?) gingen we eindelijk het strand op! Daar was ik tenslotte toch voor naar Egmond gekomen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Die eerste meters op het strand vielen me enorm tegen...zand in m'n schoenen...het loopt zwaar...en wind tegen..! Het enige waar ik op dat moment aan kon denken was waarom ik me in godsnaam heb ingeschreven voor een hele marathon op strand....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig was een stukkie verderop het zand lekker hard en konden we tempo maken...of liever gezegd John en Gerard maakten tempo en ik hobbelde er achteraan..! John en Gerard wisten me mooi uit de wind te houden...heerlijk zulke brede kerels in de buurt..</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">John en Gerard vonden me een beetje stillekes, maar zij waren zo aan het kletsen dat ik er geen speld tussen kon krijgen....lijken wel vrouwen..;)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het laatste stuk strand was nog ff pittig en in de duinen had ik weer de puf om iets te zeggen......."Eindelijk van dat klote-strand af...!" </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In de duinen werd de snelheid weer ietwat opgeschroefd....pfff... Maar ik wilde me niet laten kennen en bleef achter de heren aanrennen....Gerard zei nog tegen John dat we wellicht iets te hard gingen... "Nee joh....ik hou 't makkelijk bij hoor!".</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vond het geweldig om al die mensen in te halen...normaal word ik altijd ingehaald..!! Denk dat ik voortaan altijd helemaal achteraan van start ga...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En daar was Egmond weer in zicht!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met nog 600 meter te gaan tikte ik John op z'n rug: "Hé..loop 'ns 'n bietje deur!" Had niet verwacht dat ie zo hard kon lopen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hand in hand met John en Gerard kwam ik over de finish in een tijd van 1:53:09 !!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bedankt heren! Zonder jullie had ik nooit zoveel van m'n pr af kunnen snoepen....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En wat heb je verdiend als je een pr hebt gelopen..?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Juist! Een borrel....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een snelle douche (helaas zonder John..;)) trok ik een sprintje richting bar...de beentje hadden weinig geleden, dus die sprint ging aardig vlotjes.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Proost!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na wat over en weer getwitter, sms-en en bellen wist ik <a href="http://twitter.com/#!/Gerjanna">Gerjanna</a> en <a href="http://heroisme.web-log.nl/">Hero</a> naar 'onze' bar te lokken voor een snelle, maar zeer gezellige kennismaking. Gerjanna gaf aan dat ze me graag wilde ontmoeten om met eigen ogen te zien of ik echt zo'n gek mens ben.... </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jammer dat ze alweer snel naar huis moesten; heb volgens mij nog niet echt kunnen laten zien dat ik best normaal ben....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik vond het errug gezellig..!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na nog een nachtje in Egmond werd het tijd om weer huiswaarts te keren.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was weer een gezellig weekend met een mooie halve marathon... en wie zegt dat je in Egmond geen pr kan lopen, die heeft het mooi mis!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">PS: Foto's moet ik nog ff van de blog van John afplukken....ben al blij dat ik de tekst zo snel af heb..!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>*onderonsje tussen Jaco en mij...</em></span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-23171834107945774372010-12-03T14:20:00.001+01:002010-12-03T14:25:01.857+01:00Nog 100 dagen....<div style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>...tot de ULTIMATE LOW TIDE MARATHON !</strong></span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TPjYdYRI3GI/AAAAAAAAAi8/i8QzasVVw8o/s1600/Knipsel+ULTM.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="91" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TPjYdYRI3GI/AAAAAAAAAi8/i8QzasVVw8o/s400/Knipsel+ULTM.JPG" width="400" /></a></div><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Nadat ik mijn zó geliefde roze wolk plots was kwijt geraakt na de marathon van Eindhoven, was ik in 't spreekwoordelijke zwarte gat beland. En ik kan je vertellen....zo'n roze wolk zit toch 'n stuk prettiger dan 'n zwart gat...!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zo hier en daar heb ik 'n roze wolkje voorbij zien komen, maar ze konden geen van allen tippen aan die ene speciale....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tijd om zelf maar weer 'n mooie roze wolk te creëren....<em>mijn</em> roze wolk! Tijd voor een nieuwe uitdaging dus....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">....en die heb ik inmiddels gevonden!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zondag 13 maart 2011 zal ik deelnemen aan één van de vlakste en rechtste marathons ter wereld: <strong><span style="color: #073763;"><a href="http://www.scheveningenzandvoort.nl/Nederlands/StartNL.html">de Ultra Low Tide International Marathon Scheveningen-Zandvoort</a></span></strong></span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zo...dat klinkt wel ff hè..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar waarom nou juist die marathon?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ach...het is weer eens wat anders hè..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zeg nu zelf.....er gaat toch niets boven het strand?</span><br />
<br />
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TPjkf4cdMHI/AAAAAAAAAjA/E5e7UVs2GGk/s1600/zon_zee_strand_preview.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TPjkf4cdMHI/AAAAAAAAAjA/E5e7UVs2GGk/s200/zon_zee_strand_preview.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar één probleempje.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als ik daar zo'n 42 km ga lopen paraderen in m'n bikini...wie draagt er dan mijn proviand..? Kan natuurlijk niet zelf met zo'n drinkgordel gaan lopen....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dé oplossing kwam veel sneller dan verwacht!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mijn inschrijving voor deze marathon wilde ik natuurlijk graag wereldkundig maken en stuurde 'n tweet de ether in.... bij de vele leuke reacties zat 'n vraag van <a href="http://www.runningronald.nl/">RunningRonald</a>: of ik het leuk zou vinden als hij met me mee zou lopen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tuurlijk! Maar of <em>hij</em> 't nou zo leuk gaat vinden....? hihi</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo geschiedde....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">...The Running Girl heeft zo waar 'n haas voor haar volgende marathon!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vandaag is het precies 100 dagen tot de lancering van <em>mijn</em> roze wolk! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tijd om weer serieus te gaan trainen dus...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En volgens de marathon scheurkalender van <a href="http://www.robveer.com/scheurkalender/index.htm">Rob Veer</a> beginnen we deze dag met....jawel......</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">een rustdag!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">PS: Deze strandmarathon is een charity evenement en ondersteunt elk jaar een project van <a href="http://www.soskinderdorpen.nl/pages/default.aspx">SOS Kinderdorpen</a>. Mijn inschrijfgeld komt geheel ten goede aan dit mooie doel, maar wellicht wil ook jij 'n handje helpen..? Maak mijn roze wolk nog iets rozer en geef!! </span><br />
<span style="color: #0c343d; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong>Giro 2280</strong></span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-50072886295033923522010-11-08T14:00:00.017+01:002010-12-03T14:22:52.538+01:00Zomervakantie in de herfst...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TNfz-oscHtI/AAAAAAAAAiY/vajA3CtTnaY/s1600/Jolanda+op+strand.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" px="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TNfz-oscHtI/AAAAAAAAAiY/vajA3CtTnaY/s320/Jolanda+op+strand.jpg" width="320" /></a></div><div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Tjonge...jonge...jonge.... wat duurde dat lang zeg..!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het leek ons wel 'n slimme zet om onze vakantie ná de marathon te plaatsen....maar m'n geduld werd daardoor aardig op de proef gesteld hoor.... De blaadjes begonnen hier al van de bomen te vallen terwijl m'n nieuwe bikini's nog in de verpakking zaten...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Uiteindelijk was het zover en werd de knoop doorgehakt!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">....de reis zou gaan naar Gran Canaria - Maspalomas... zon...zee..strand....</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Naast de bikini's gingen natuurlijk ook de loopschoentjes mee de koffer in, want één ding was zeker....gelopen zou er worden!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Woensdag 27 oktober gingen we dan eindelijk op pad... Maspalomas here we come!!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Onder het genot van 'n hapje en 'n drankje zaten we op ons gemakkie te wachten tot we aan board zouden kunnen. Maar.... zo verslaafd als ik ben...moest er nog wel ff getwitterd en ge</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">foursquared worden....en met verrassend resultaat!!</span></div><a name='more'></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Via twitter kreeg ik 'n reply van <a href="http://twitter.com/#!/KLMsurprise">KLMsurprise</a>... ik mocht 'n leuk kadootje in ontvangst nemen; zó die is in the pocket!!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En nee...ik hoefde het niet te komen halen, ze kwamen het zelfs brengen!! Wat wil je nog meer....</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bij de gate stond er 'n knakker (naam is me ontschoten....) op me te wachten met 'n bordje met mijn naam erop...ja,ja, met mijn naam erop...!! Vraag me af hoelang hij daar gestaan heeft, we waren namelijk nogal aan de late kant.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Of ie 'n fotooke mocht maken...nou vooruit dan maar...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En dan die tekst die ze op facebook erbij geplaats hebben.....lachuh!!!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><span style="color: #20124d;"><em>"Jolanda is an avid runner. She even takes her running shoes with her on vacation. With such an athlete life, she needs her rest.That's why we surprised her with a relax-package</em>..</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;">Ik mag me dan wel <a href="http://twitter.com/#!/TheRunningGirl">TheRunningGirl</a> noemen....maar dat wil nog niet zeggen dat ik m'n naam écht eer aan doe....hahaha</span><span style="color: black;"> </span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: black;">Ach...toch leuk zo'n presentje! Met een kleine vertraging en een hoog 65+ gehalte in het vliegtuig vertrokken we eindelijk richting Las Palmas. </span><em><span style="color: #20124d;"> </span></em></span></span></div><div align="left"></div><div align="left"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tja.... en dan ben je in Maspalomas..! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En wat doe je dan de hele dag...?</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Niks.........niks..........en nog 'ns niks...............pffff.....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar om daar nou 'n heel blogje mee te vullen....BORING!!!! </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TN1w5PwUBtI/AAAAAAAAAi4/J0hxfhOmQJg/s1600/Gran+Canaria+collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="102" px="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TN1w5PwUBtI/AAAAAAAAAi4/J0hxfhOmQJg/s400/Gran+Canaria+collage.jpg" width="400" /></a></div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O ja....dit is een weblog over voornamelijk hardlopen...moet ik wel iets schrijven over m'n hardloopervaringen op Gran Canaria natuurlijk.....duhu...!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nou...een hele ervaring hoor! Bij deze...</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><span style="color: #4c1130;"><strong>Vrijdagochtend</strong></span> 7.00 uur (plaatselijke tijd)....wakker...maar het is nog donker...?! Toch maar de loopschoentjes en dito rokje uit de koffer gepakt en op pad gegaan. Waar lopen we naar toe..? </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hij wilde linksaf...ik wilde rechtsaf.....hij won!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat maakt het ook eigenlijk uit...we lopen in ieder geval..;)</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het is erg mooi om onderweg de zon op te zien komen...en natuurlijk was ik vergeten m'n fototoestel mee te nemen...</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We liepen richting de zee en besloten de boulevard te blijven volgen...net als zoveel anderen. Het was een mooi lang stuk langs de zee.....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Had voor mezelf (nog) geen trainingsdoel gesteld, maar toen ik eenmaal op die boulevard al die 'vakantie-lopers' zag....eureka!!! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><u>Mijn doel</u>: zoveel mogelijk lopers inhalen.....hier had ik eindelijk m'n kans...;-)</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was 'n pittige training, maar ik vermaakte me prima..! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><strong><span style="color: #4c1130;">Zaterdagochtend</span></strong> 7.00 uur (plaatselijke tijd)....wakker...maar het is nog donker...?! Toch maar de loopschoentjes en dito rokje uit de koffer gepakt en op pad gegaan. Waar lopen we naar toe..?</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Hij wilde linksaf...ik wilde rechtsaf.....hij won.......</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">..................................................................</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Het was 'n pittige training, maar ik vermaakte me prima..! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="font-size: x-small;"></span></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #4c1130;"><strong>Zondagochtend</strong></span> 7.00 uur (plaatselijke tijd)....wakker...maar het is nog donker...?! Toch maar de loopschoentjes en dito rokje uit de koffer gepakt en op pad gegaan. Waar lopen we naar toe..? </span></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Hij wilde linksaf...ik wilde rechtsaf.....hij won.......</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">..................................................................</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Het was 'n pittige training, maar ik vermaakte me prima..! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="font-size: x-small;"></span></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><strong><span style="color: #4c1130;">Maandagochtend</span></strong> 7.00 uur (plaatselijke tijd)....wakker...maar het is nog donker...?! We draaien ons lekker nog een keertje om......deze dag werd er niet gelopen.</span></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Met 'n autootje zouden we het eiland gaan verkennen en dat hebben we dus ook gedaan.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Leuke route....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TN1wbl_7wkI/AAAAAAAAAi0/Nrscq86wuE4/s1600/Rondrit.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" px="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TN1wbl_7wkI/AAAAAAAAAi0/Nrscq86wuE4/s200/Rondrit.JPG" width="200" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TN1wbl_7wkI/AAAAAAAAAi0/Nrscq86wuE4/s1600/Rondrit.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Als je iets op het eiland écht gezien moet hebben, dan is het wel "Roque Nublo"....tenminste dat werd ons gezegd! Zo gezegd..zo gedaan.... op naar de toeristische trekpleister! Aangeraden werd een jasje mee te nemen, want het zou wel eens koud kunnen zijn boven... Helemaal niet eigenwijs begonnen we aan onze wandeling naar boven in korte broek en shirt... Nou ja wandeling...het leek meer op de Stelvio....!? Manlief was vastbesloten in 'n wereldrecord die kei te bereiken...en ja....ook ik wilde als eerste boven zijn! Helaas kan ik er geen uitspraken over doen wie uiteindelijk als eerste boven was....<em>is 'n gevoelig puntje! </em></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Boven was het natuurlijk stervenskoud....had niemand ff kunnen zeggen dat we een jasje mee moesten nemen??</span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na snel een fotooke begonnen we weer aan de afdaling....wederom in 'n toptijd!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Dat was "Roque Nublo"....... je moet er geweest zijn!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #4c1130;">Dinsdagochtend</span></strong> 7.00 uur (plaatselijke tijd)....wakker...maar het is nog donker...?! Toch maar de loopschoentjes en dito rokje uit de koffer gepakt en op pad gegaan. Waar lopen we naar toe..?</span> </div><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Hij wilde linksaf...ik wilde rechtsaf.....hij won.......</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">..................................................................</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Het was 'n pittige training, maar ik vermaakte me prima..! </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="font-size: x-small;"></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: #4c1130;"><strong>Woensdagochtend </strong></span><span style="color: black;">eindelijk naar huis....</span></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
<span style="font-size: x-small;"></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Jolanda</span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-30022628117293104742010-10-26T13:46:00.002+02:002010-10-26T13:50:07.243+02:00Roze wolk<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TMa_xt0QbqI/AAAAAAAAAiA/1nlZcWpNPtY/s1600/EenRozeWolk.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="113" nx="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TMa_xt0QbqI/AAAAAAAAAiA/1nlZcWpNPtY/s200/EenRozeWolk.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><em>- mijn geliefde roze wolk -</em></span></td></tr>
</tbody></table><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Wie o wie heeft mijn roze wolk..?</span><br />
<br />
<div style="text-align: right;"></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Na mijn sprookje op zondag 10 oktober jl. ben ik op 'n roze wolk beland en ik moet eerlijk zeggen...het was 'n héééérlijke wolk om op te zitten!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar helaas is deze mooie roze wolk in de nacht van 20 op 21 oktober jl. verdwenen....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Heb jij òf weet jij wie mijn wolk in zijn/haar bezit heeft?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Of misschien heb je 'm ergens gezien....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Laat het me dan alsjeblieft weten.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik wil 'm graag terug!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-57861017749405285362010-10-11T21:33:00.782+02:002010-12-03T14:22:27.104+01:00Een sprookje...<span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Er was eens 'n meisje uit Deursen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nou ja...meisje?! Weet niet of je op je 38e nog wel zo genoemd mag worden...?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dus laten we haar dan maar gemakshalve 'ze' noemen..;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Er was eens 'n ze uit Deursen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Heel, heel erg lang geleden (om precies te zijn 100 dagen) begon ze specifiek met de training voor de marathon van Eindhoven. Ze trainde, trainde </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">en trainde! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tot zondag 10 oktober...!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ze werd al vroeg in die ochtend wakker gekust door 'n knappe prins....yeah right! Haar nachtrust werd gewoon bruut verstoord door 'n piepende wekker zo rond de klok van zeven.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hoewel ze de avond ervoor niet gelijk in slaap viel, had ze toch als een roosje geslapen!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Net als elke ochtend bestond haar ontbijt uit 'n bordje Brinta met warme melk en een flinke schep honing...glaasje jus d'orange...en natuurlijk 'n vitaminepilleke...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ze was er klaar voor!</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bepakt en gezakt sprong ze om 8.30 uur op d'r fietske richting station Ravenstein. Ze moest nog flink doortrappen om de trein te kunnen halen, maar ze had het gered....op het nippertje!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In de trein werd de tas voor zo'n beetje de 6e keer gecontroleerd, want je zou toch iets vergeten? Het belangrijkste had ze bij zich....haar föhn....uhu..hardloopschoenen dus!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">In haar geboortestad Eindhoven werd direct koers gezet naar Holland Casino...niet om te gokken (hoewel ze wel van 'n potje poker houdt), maar om zich in haar hardlooprokje te hijsen. Dat ging aardig vlotjes...maar die startnummers opspelden bleek een veel grotere uitdaging! Vraag 'n man je rugnummer op te spelden en er wordt overal in geprikt...behalve in je shirtje...!! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met een banaantje in de ene hand en met angstzweet in de andere ging ze op pad naar café de <a href="http://www.queeneindhoven.nl/">Queen</a> op de markt, dit jaar 't meetingpoint voor stichting <a href="http://www.marathoon.nl/">MaraThOON</a>. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een 'zekerheids-plasje'* werd het toch echt tijd om richting de start te gaan. Gebrandmerkt met nummer F173 mocht ze haar positie innemen in vak C...het <strike>snelste</strike> langzaamste vak, maar wel de gezelligste..! Ze had besloten om de regie over haar race uit handen te geven en het over te laten aan de '4:15-hazen'... hiermee zou ze voorkomen dat ze én moest lopen én moest nadenken...Dat laatste is sowieso al 'n hele opgave voor haar..!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">10:55 uur....10:56 uur...10:57 uur...10:58 uur...10:59 uur....11.00 uur....en weg zijn ze!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ook dit jaar kreeg ze weer mieretietjes (lees: kippevel) van de start. Het is zo'n mooi moment....vooral omdat ze ook loopt om twee kanjers te herdenken!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vlak na de start stonden haar twittervriendjes <a href="http://musing.punt.nl/">Esther</a>, <a href="http://kitlooptook.blogspot.com/">Kitty</a> en <a href="http://www.tienray.web-log.nl/">Tiny</a> langs de kant om haar aan te moedigen...ze vond het erg leuk om ze daar te spotten! Esther en Kitty zouden later die middag nog aan de start verschijnen voor de halve marathon..</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De eerste kilometers ging ze in met haar focus op de billen van Jan en <a href="http://marathonton.web-log.nl/">Ton</a> (dé hazen..) ...niet dat ze zo mooi waren (red: sorry heren..!), maar gewoonweg omdat ze er vlak achter liep...hihi</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na zo'n 5 km stond haar broertje langs de kant met z'n fotocamera in de aanslag...helaas lukte het hem niet om hét plaatje te schieten van z'n hardlopende zus. Ze was waarschijnlijk te snel...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLX6Q-B4wDI/AAAAAAAAAhU/Tds6Rrz0i4c/s1600/Jolanda+blog1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="153" src="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLX6Q-B4wDI/AAAAAAAAAhU/Tds6Rrz0i4c/s200/Jolanda+blog1.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Voordat ze het wist was ze alweer 10 km op pad en 't ging nog steeds precies volgens schema (59:55). Hé wie zag ze daar...? <a href="http://juliehoeke.hyves.nl/">Juul</a>, haar vriendinnetje én allergrootste supporter!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Al zwaaiend bleef ze in de slipstream van Ton en Jan, ff kletsen zat er niet in...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Af en toe stak er 'n windje op...Nee! Dit heeft nu even niets met de billen van Ton en Jan te maken...maar gewoon met de weersomstandigheden!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De ballon van Jan tikte door de wind herhaaldelijk op haar hoofd, maar dat hield d'r alleen maar scherp en </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"> alert....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bijna in het centrum kreeg ze het toch even moeilijk...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het waren niet haar beentjes, maar de emoties die op begonnen te spelen. Op de markt hing tenslotte toch een mega-grote foto van de twee kanjers waarvoor ze aan 't lopen was...en familie, vrienden en kennissen stonden daar ook nog eens te wachten op haar doorkomst. Terwijl ze daar aan moest denken stonden de traantjes in haar ogen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Hé wie zag ze daar weer...? Juul, haar vriendinnetje én allergrootste supporter!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op de markt bleek het één groot feest!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bij café Queen zag het oranje van de MaraThOON-supporters...Tussen al dit oranje zag ze ineens <a href="http://www.hardlopendeboer.nl/">John</a>, de hardlopende boer. Hun eerste kennismaking was zeer kort, maar krachtig...;)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Al genietend zweefde ze verder de markt op... stonden al die mensen hier voor haar?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Klein kansje van niet, maar zo voelde het wel....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vlakbij het casino zag ze bekende gezichten, maar die zagen haar niet...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Fijn, als je eigen familie je niet eens herkent...of wil herkennen?! Er zat dus maar één ding op: zwaaien en roepen...nog 'n keer zwaaien en roepen...en nog 'n keer zwaaien en roepen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Drie maal scheepsrecht: ze werd herkend....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar wat 'n verrassing...ze zag zoveel bekende gezichten! Waar moest ze kijken...?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ze zou het liefst nog ff terug gelopen zijn...;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bijna op de helft!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Naar rechts...naar rechts...! Nee, naar links...naar links...!</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: x-small;">Daar <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">kwamen ze hoor, Charles Kamathi, Nicolas Chelimo Kipkorir en Paul Biwott....Ze herkende ze meteen, zij wel!</span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLYR6y-H6XI/AAAAAAAAAhg/brVhyqZwpqU/s1600/Jolanda+blog2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLYR6y-H6XI/AAAAAAAAAhg/brVhyqZwpqU/s320/Jolanda+blog2.jpg" width="216" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mooi op schema (2:06:57) kon ze aan haar tweede rondje gaan beginnen, het echte werk ging nu pas beginnen...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nog fris en fruitig naderde ze het punt waar haar broer hopelijk nog zou staan voor 't schieten van 'n skôn fotooke...Hoewel ze niet echt fotogeniek is besloot ze toch even haar momentje te pakken en zich los te weken van de billen van haar hazen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het plaatje mag er zijn, toch? (red: Eduard bedankt!)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar nu?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gewoon doorlopen toch..! En dat deed ze...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar het door haar zo gevreesde 30km-punt zat eraan te komen.... en de groep begon ook al aardig uit te dunnen. Maar natuurlijk bleef ze zich richten op de billen van Ton en Jan...! Met succes....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op het gevreesde punt liep ze nog lekker en passeerde </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">het in 'n mooie tijd </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">van 3 uur 1 min en 2 sec! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wachtend op de spreekwoordelijke man met de hamer wist ze haar hazen nog steeds goed te volgen...hoewel ze wel het gevoel had dat ze soms aan het versnellen waren. Maar geen haar op d'r hoofd die er aan dacht om nu af te haken...no way!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hé wie zag ze daar weer...? Juul, haar vriendinnetje én allergrootste supporter!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">31km....32km.....33km....34km.....35km.....het ging nog steeds als 'n tierelier!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat voelde ze zich goed en ze lag ook nog eens op schema: 3:31:23...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hé wie zag ze daar? Nee, niet Juul....maar een aantal <a href="http://www.multivlaairunners.nl/">Multi-Vlaai Runners</a>. Margret haar Roparun-vriendinnetje liep zelfs 'n stukje met haar mee...super!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na de verschrikkelijke Tongelresestraat kwam eindelijk het gezellige centrum weer in zicht. Ze besloot om de billen van Ton en Jan te laten voor wat het was en voorál te gaan genieten van de omgeving... En ja hoor...de familie herkende haar deze keer wel!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met 'n klein dansje liep ze door haar 'haagje' van familie en vrienden....en genoot met volle teugen van de aanmoedigingen...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op het Stratums Eind viel de geur van alcohol als 'n warme deken over haar heen...wat kreeg ze ineens zin om haar prestatie te vieren met 'n borrel! Maar eerst moest ze die finish nog zien te bereiken.......appeltje....eitje!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met nog zo'n 500 meter te gaan, was het Tiny die haar richting de eindstreep schreeuwde...wat haar inspireerde tot een mooi eindsprintje. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met de armen in de lucht bereikte ze de finish en mocht ze 'n mooi pr-ke noteren! Het voelde als 'n heus wereldrecord...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLhxCnuG8aI/AAAAAAAAAhk/-7TGMOxWuXc/s1600/Jolanda+blog3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="58" src="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLhxCnuG8aI/AAAAAAAAAhk/-7TGMOxWuXc/s200/Jolanda+blog3.jpg" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Trots als 'n pauw liep ze met d'r medaille te pronken en ging richting familie en vrienden. Hadden ze dat ding niet iets groter kunnen maken...? Zo kan toch niemand zien dat ze zo moeilijk loopt omdat ze de hele marathon gelopen heeft! Ja....zij ja!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Op de markt mocht ze eindelijk haar familie en vrienden in de armen vallen.....en ook dit jaar weer bleek ze haar titel <em>"de aller-gaafste tante"</em> dubbel en dwars verdiend te hebben! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Haar nichtje wilde toch maar al te graag weten hoeveelste ze nu eigenlijk geworden was.....Oeps..?! Je wil zo'n kind natuurlijk ook niet teleurstellen: "Ik ben in de prijzen gevallen, meisje...!"</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een heerlijk warme douche werd het tijd om naar de Queen te gaan.. Néhé...niet haar moeder! Maar die kroeg op de markt...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Samen met familie, vrienden en MaraThOON-supporters kon ze met 'n borrel eindelijk proosten op haar geweldige prestatie....dat smaakte naar meer! Die borrel.....maar ook die marathon hoor...hihi</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar er kon op nog meer gevierd worden! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Stichting MaraThOON had zich warm gelopen voor de afdeling Oncologie van het Maxima Medisch Centrum en kon haar 'n mooie cheque overhandigen van maar liefst €37.454,66..!!!! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ook dit was weer zo'n moment waarop ze haar traantjes even de vrije loop moest laten gaan...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hé wie zag ze daar? Nee, niet Juul....is dat niet 'n prins?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als in een droom vroeg de knappe prins haar ten dans en ze zwierden over de dansvloer. Ze dansten...en dansten...en dansten...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hé...nog bier? Of blijf je hier in je uppie dansen...? </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En ze leefde nog lang en gelukkig....!</span><br />
<br />
<div align="left" class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLiNelwITaI/AAAAAAAAAhw/lwugLTlpMFY/s1600/Jolanda+blog4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="15" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TLiNelwITaI/AAAAAAAAAhw/lwugLTlpMFY/s200/Jolanda+blog4.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><em><span style="color: #134f5c; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Dit mooie sprookje is natuurlijk mijn eigen sprookje...</span></em></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><em><span style="color: #134f5c; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ze is 'The Running Girl'.....ikke dus!</span></em></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met dank aan (de billen van) Ton en Jan, mijn lieve familie en vrienden én mijn prins.....heb ik 'n geweldige marathon gelopen en 'n onvergetelijke dag beleefd!</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Enne....Brinta rules: de beste start van de dag....</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="color: #444444; font-family: Verdana; font-size: xx-small;"><em>* zekerheids-plasje: de naam zegt het al...plassen voor de zekerheid..hihihi</em></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><span class="pnn4web_d"><strong><span style="color: #ff8000;">pl<span class="pnn4web_m"><u>a</u></span>s·sen </span></strong></span><span class="pnn4web_k"><em><span style="color: #444444;">plaste,</span><span style="color: #444444;"> h geplast </span></em></span><span class="pnn4web_e"><strong><span style="color: #ff8000;">1 </span></strong></span><span style="color: #444444;">water in plassen uitstorten</span> <span class="pnn4web_e"><strong><span style="color: #ff8000;">2 </span></strong></span><span style="color: #444444;">in water slaan of bewegen</span> <span class="pnn4web_e"><strong><span style="color: #ff8000;">3 </span></strong></span><span style="color: #444444;">urineren</span></span></span></div>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com25tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-87485336686577932362010-09-21T22:18:00.004+02:002010-10-11T21:31:03.060+02:00Rondje Rennen met Running Ronald<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Tja..waar zal ik 'ns beginnen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bij het begin lijkt me nogal logisch..., maar waar begon het ook alweer....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Een paar maanden voor de Roparun van dit jaar 'kwamen' <a href="http://www.runningronald.nl/">RunningRonald</a> en ik 'elkaar tegen' op twitter... We delen dezelfde passie (hardlopen) en volgens Ronald zijn we allebei even gek wat natuurlijk 'n band schept. Nu heb ik best 'n beetje zelfkennis en kan dan ook beamen dat ik af en toe 'n beetje maf ben, maar om nu te zeggen dat ik net zo gek ben als hij.......dahkennooooit!!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tijdens de Roparun liep ik 'n kerel voorbij die stond te wachten om z'n teammaatje af te lossen; we zeggen elkaar gedag en ik loop op m'n gemakkie door.. En toen viel het kwartje...ja toen pas! Ik dacht: "Hé, die ken ik ergens van...!" In het busje van de <a href="http://www.multivlaairunners.nl/">MultiVlaaiRunners</a> vroeg ik aan m'n teammaatje <a href="http://twitter.com/johndlange">John</a> of hij dé Ronald van twitter zou herkennen..</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En ja hoor... hij was het!</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Met ons MultiVlaaiRunners-busje gingen we ff naast hem rijden om hem aan te moedigen... We konden hem nauwelijks bijhouden..! Dat zegt heel veel over ons busje ..hihihi</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald was blijkbaar ook blij om ons te zien en begon enthousiast op ons busje te trommelen...na de Roparun was deze mede hierdoor rijp voor de sloop...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Een stukkie verderop hebben we elkaar even kunnen spreken...Nou ja..spreken?! Waar kun je het over hebben in anderhalve minuut?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Sindsien is het hek van de dam en zijn we echte 'twittermaatjes'! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Waar niet iedereen altijd even blij mee is....;) haha</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Een zogenaamd twitter-duoloopje kon natuurlijk niet uitblijven...en donderdag 16 september was D-day!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We hadden afgesproken dat Ronald naar het Brabantse Land zou komen, want hij wilde de mooie omgeving wel eens zien waar ik altijd loop. Zo naïef als dat ik ben, had ik er natuurlijk niet bij stil gestaan dat het steeds vroeger donker wordt...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op twitter had ik die middag even m'n bezorgdheid geuit over het in het donker lopen met <a href="http://twitter.com/runningronald">RunningRonald</a>... Gelukkig kwam Ronald zelf met het briljante idee om 'n beetje door te lopen, zodat we vóór het donker thuis zouden zijn. Maar of ik zó hard kan lopen..? Vroeg me af of ik op z'n rug kon springen als ik het tempo niet meer bij kon houden...dat zou zeker minder vermoeiend zijn voor mij!! Ik wijs de weg wel...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zou de eerste "twitter-wiferun" hierbij een feit zijn..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Doorlopen en vóór het donker thuis? Onhaalbaar!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Plan B kwam van <a href="http://twitter.com/frankdem">Frank</a>: <em>lantaarnpalen!</em> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Goed plan...maar in ons hele dorp hebben we maar één lantaarnpaal..</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En om nu 100 rondjes om die paal te lopen...nehé</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Er zat dus niets anders op dan me in m'n lot te berusten: lopen met Ronald in het donker...!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een rit van zo'n 2 uur met vele files had Ronald rond 18.30 uur eindelijk mijn durpske gevonden. Je moet er wat voor over hebben...pfff Het was erg leuk om elkaar na zo'n lange tijd weer te zien!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We gingen gelijk op pad...je moet het lot ook niet tarten...hihihi</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Een mooi rondje via Haren naar Megen, langs Dieden en Demen richting Ravenstein en vervolgens weer terug naar mijn dorpje Deursen. Na een half uurtje begon het te regenen; het was gelukkig maar één buitje...van anderhalf uur! En toen werd het donker.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En het werd nog donkerder...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Et voilà...licht in de duisternis!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald had z'n knipperlampie meegenomen....dat ìk daar niet aan gedacht heb..duhu</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Al knipperend liet ik Ronald de mooiste plekjes langs de Maas en rondom mijn dorpje zien; moet eerlijk bekennen dat je overdag toch iets meer ziet..;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Weinig tot geen sightseeing dus, maar het waren 20 hele gezellige kilometers. We hebben echt over vanalles en nog wat gekletst!! Ik dacht dat ik kletsen kon, maar hij kan er ook wat van...;) De tijd vloog voorbij en ik heb nog nooit zo snel gelopen tijdens 'n <a href="http://goo.gl/99hf">duurloop</a>...bijna 'n PR op de halve..hahaha</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Thuisgekomen zette Ronald z'n natte loopschoenen netjes op de mat in de bijkeuken. "Die gaat ie vergeten..." dacht ik nog! Op onze sokken (helden op sokken..?) wijs ik hem de weg naar de badkamer, maar o</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">ndertussen blijft het niet stil en kletst Ronald aan één stuk door! Of kletste ik zoveel? Toch heb ik hem één momentje ècht stil weten te krijgen.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik vroeg hem of we samen zouden douchen...konden we doorkletsen! hahahaha </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hij schrok zich te pletter.....</span><br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TJkPMiuvkqI/AAAAAAAAAgg/zOLjBNgcu94/s1600/Twitterloopje.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" qx="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TJkPMiuvkqI/AAAAAAAAAgg/zOLjBNgcu94/s320/Twitterloopje.jpg" width="320" /></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tijd voor de "afterrun"!</span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Chippie...kletsen...chippie...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">kletsen...</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>Time flies when you're having fun...!</em></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tegen half elf moesten we dan toch echt afscheid nemen, terwijl we niet eens uitgekletst waren! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas kreeg ik Ronald niet de deur uit zonder fotomomentje....ik moest dus wel toegeven!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De foto heeft nu een mooi plaatsje gekregen boven m'n bed...hihihi</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar of ie daar lang blijft hangen...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na dit fotomomentje pakte Ronald 'eindelijk' z'n spullen om weer aan de lange rit naar Alphen aan de Rijn te beginnen......maar niet voordat ik z'n schoenen nog even van de mat plukte..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hij was ze anders echt vergeten.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ronald, ik heb echt een onwijs gezellige avond gehad en dah ge bedoankt sèit dah witte...!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">PS: Als er nog eens behoefte is aan 'n rustige twitteravond zonder <a href="http://twitter.com/runningronald">RunningRonald</a> en de <a href="http://www.twitter.com/therunninggirl">TheRunningGirl</a> dan ben ik bereid weer 'n avond op te offeren en te lopen met Ronald tegen elk aannemelijk bod....</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"></span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-39469218072544808942010-09-06T21:55:00.002+02:002010-09-12T19:39:51.805+02:00Flunnen...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">In de laatste Runners World stond een artikel over <em><strong>flunnen</strong></em>*.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">WAH..? Wat is in godsnaam flunnen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>*Flunnen is een samentrekking van flirten en runnen</em></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Erg hilarisch om te zien hoe snel het artikel zijn eigen leven is gaan leiden in 'twitterland'. Twitteren wordt flitteren, camping wordt flamping, duo-loop wordt fluo-loop, blauwtje wordt flauwtje en ga zo maar door....!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar of het artikel en bijbehorend onderzoek ook serieus genomen worden? Ik betwijfel het...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Afgelopen vrijdag ben ik zelf maar 'n eigen onderzoekje gestart...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><u>Plaats delict:</u> Karpendonkse Plas te Eindhoven</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mijn voornaamste doel om de loopschoenen aan te trekken is de voorbereiding op de marathon en omdat lopen gewoon leuk is. Kan niet echt zeggen dat ik op pad ga om te flirten....net als die 24% van de lopers uit het onderzoek. Maar omwille van mijn eigen onderzoek zal ik me storten op het flirten of zoals ze het noemen "flunnen"..! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nog vóór aanvang van m'n trainingsrondje is het flunnen al begonnen. Tenminste...ik neem aan dat het flunnen is: drie mannen komen razendsnel voorbij en wensen me succes. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik ga beginnen aan mijn rondjes en loop de mannen achterna. Niet dat ik ze bij kan houden, maar ze gaan nu eenmaal dezelfde kant op als ik.. Oeps! Ze stoppen...hellup! Wat nu?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat dacht je van gewoon doorlopen?! </span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eén van de mannen vraagt me of het lekker gaat en ik antwoord dat ik niet mag klagen. Is dit 'n gesprek? Vraag me dan ook af of ik dit mag categoriseren bij het flirterig gesprek, want volgens het onderzoek heeft 36% van de lopers tijdens het lopen 'n flirterig gesprek.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Niet iedereen loopt het rondje met de klok mee, dus kom ik 2x per ronde dezelfde jongen tegen. Ik krijg het er heet van...! Niet van hem persoonlijk, maar meer omdat hij in een lange zwarte joggingbroek en 'n grijze sweater met capuchion loopt...pfff...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Natuurlijk houd ik de punten in de gaten waar we elkaar steeds tegenkomen, dit omdat ik zeker wil weten dat ik sneller ben....;) </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Daarnaast heeft deze jongen het flunnen zeker niet uitgevonden...! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Elke ronde kom ik ook langs 'n groepje 'hang-senioren' waar ik me tussen twee scootmobiels moet wringen om m'n weg te kunnen vervolgen. De eerste rondjes krijg ik nog 'n mager applausje, maar de stemming slaat al snel om.....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bij mijn derde doorkomst roept één van die kereltjes: "Assik oew billekes moe masseren dan komde mar hè..!"</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Tja....</span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">.hoor ik nu wel of niet bij die 5% van de vrouwelijke lopers die aan sex denkt tijdens het lopen.... ?! </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eén ding is zeker: ik hoor NIET bij die 10% van de mannelijke lopers...hihhihi</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Moe maar voldaan kom ik thuis en spring gelijk onder de douche....ik evalueer mij onderzoekje en kom tot de ontdekking dat deze nog niet helemaal afgerond is. <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Volgens de naakte cijfers van het onderzoek in Runners World heeft 10% van de lopers elke dag sex...3% zelfs 2x per dag..!</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas kan ik op dit moment hier nog geen uitspraken over doen.....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<a href="http://connect.garmin.com/activity/47847443"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Details training</span></a>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-48428346337732937132010-08-29T18:21:00.009+02:002010-09-06T19:10:32.516+02:00Zand<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zaterdag 21 augustus 8.00 uur:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Waarom gaat die wekker in godsnaam zo vroeg af? Waarom gaat ie überhaupt af...?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">O ja, nou weet ik het weer! Ik zou gaan hardlopen..........</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Geen vezel in m'n lijf wil op dit moment gaan lopen; ik ben toch zeker niet gek?!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>"rust is ook trainen!"</em></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Laat ik nog maar even goed uitrusten dan..:)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wat heb ik lekker 'getraind'!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na deze zeer intensieve ochtend-training stond Juul om 11.00 uur aan de deur om samen naar het strandfestival Zand te gaan in Almere.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Almere here we come!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar dan moet je natuurlijk wel de weg weten...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Rond half twee waren we eindelijk gearriveerd op het festival-terrein, en wat denk je! Zijn ze al begonnen zonder ons!!</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/THO6xJqLU9I/AAAAAAAAAfw/VaKtVwkaUHk/s1600/Zand.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/THO6xJqLU9I/AAAAAAAAAfw/VaKtVwkaUHk/s200/Zand.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">We zijn er klaar voor...!</span></em></td></tr>
</tbody></table><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eerst maar eens 'n roseetje scoren en dan een mooi plekkie zoeken. Zakkie chips erbij..wat wil 'n mens nog meer?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wij zijn er klaar voor!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zand heeft dit jaar weer 'n leuk programma voor ons in petto:</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"> <strong>- de Corona's</strong></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> - 3J's </strong></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> - Jurk!</strong></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> - Rowwen Hèze</strong></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> - Van Velzen</strong></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> - Nick & Simon</strong></span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> </strong></span><span style="color: #741b47; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong> - Paul de Leeuw</strong></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als echte 'twitter-verslaafde' moet ik hier natuurlijk weer aan de twitter. Een dag zonder twitter, is een dag niet geleefd..hahaha. </span><br />
<span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">J</span><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;">uul die nog maar net hyves ontdekt heeft, ziet het nut en de noodzaak niet in van twitteren. Tja... probeer dat maar eens uit te leggen!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong>Tweet:</strong> Boring...@eenjurk...geen eigen nummers....laat de rest maar komen! </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Krijg nog 'n reply van ze ook nog..hihi..ze hebben wel ballen..:)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Juul begint het twitteren stiekem toch leuk te vinden en roept om de haverklap: "twitter dit eens..!" "twitter dat eens...!" "En? En? Heb je al antwoord..?"</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Naast het twitteren hebben we natuurlijk enorm genoten van de muziek, de rosé en 't zand...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was zoals altijd weer erg gezellig en hebben veel gedanst en gelachen..;)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zo'n dagje dansen is ook een pittige training hoor!</span><br />
<br />
<object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ylV8WtFTbt8?fs=1&hl=nl_NL&rel=0&color1=0x3a3a3a&color2=0x999999"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ylV8WtFTbt8?fs=1&hl=nl_NL&rel=0&color1=0x3a3a3a&color2=0x999999" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Zaterdag 20 augustus 2011 staat al in m'n agenda...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-83324060847970422282010-08-16T21:13:00.001+02:002010-08-24T13:59:32.928+02:00M'n eerste twitter-duoloopje<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Na de zeer positieve ervaringen van <a href="http://www.runningronald.nl/">RunningRonald</a> en <a href="http://blog.gertnoordhoek.nl/">Gert</a> op hun duoloopje met de enige echte <a href="http://ironlady.punt.nl/">Runningironlady</a> Paula besloot ik in te gaan op het aanbod om in haar achtertuin te komen rennen.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het ijsje als beloning gaf natuurlijk de doorslag....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Op zaterdag 14 augustus zou ik rond 13.00 uur aan de 'start' verschijnen in IJmuiden. Manlief vroeg me of ik wel wist waar dat lag? En hoelang het wel niet rijden was? Nee.. so what!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Iets voor half 12 vertrok ik samen met Tom (je-weet-wel.. die van Tom) richting IJmuiden. Helaas moest ik 'n paar keer achteraan sluiten (of is het achter aansluiten?) in de file..argghh...maar de muziek was goed! En het geeft je de mogelijkheid om ff te twitteren, want met 130 km/uur op de snelweg gaat dit 'n stuk moeizamer...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong>Tweet:</strong> Nee..weer file!! Man in busje zit voortdurend binnen te blieken...heb natuurlijk wel 'n heel kort rokje aan <a href="http://www.hardlooprokjes.nl/">@hardlooprokjes</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Paula gaf via twitter aan dat ze ook haar hardlooprokje uit de kast zou trekken. En zo ontstond de eerste "duo-rokjesloop"...hahaha</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Iets na enen was ik dan eindelijk op plaats van bestemming en kon de loop beginnen!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een paar minuten rennen kwamen we bij één van de ingangen van het Nationaal Park Zuid Kennemerland; ik was maar wat blij met m'n gids Paula, want ik zou hier direct verdwalen...</span><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGmCYdABLTI/AAAAAAAAAfo/NViZ5fe71pQ/s1600/Zuid+Kennemerland.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGmCYdABLTI/AAAAAAAAAfo/NViZ5fe71pQ/s320/Zuid+Kennemerland.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Zuid Kennemerland</span></em></td></tr>
</tbody></table><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig voor mij had Paula al de nodige kilometers in de benen die week (zo'n 150...pff), dus het tempo was voor mij goed bij te benen. Paula zelf noemde het 'n "bejaardentempo"... ahum... dit is mijn normale tempo..?!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo staan er ineens twee paarden langs de route....langs de route te staan! Paula weet me te vertellen dat er in het park verschillende diersoorten "loslopen" en dat ze ooit bijna op de horens is genomen door 'n koe...en bijna is platgewalst door 'n kudde paarden...en...Nou, dat kan nog eens spannend worden!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De zanderige paden en bergen(!) waren nieuw voor mij, maar ik vond het erg leuk en 'n welkome afwisseling op mijn 'eigen' polderwegen.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het gebied is zo mooi en elk stuk ziet er weer anders uit; ik had soms het idee dat ik op vakantie was. Dat was ik natuurlijk ook 'n beetje: wereldreis vanuit Brabant..hihihi</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na ongeveer 10 km vond Paula dat we wel 'n ijsje verdiend hadden; de lekkerste van heel Nederland e.o..</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jammie!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Nog nooit had ik 'n training onderbroken om 'n ijsje te eten, maar het is zeker aan te raden! Vanaf nu loop ik alleen nog maar naar de ijssalon en terug...!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gezellig kwebbelend hebben we op 'n bankje genoten van onze ijsjes; Oma's cake is echt heerlijk!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De laatste kilometers vlogen voorbij. Kletste ik nou zoveel? Of was het Paula?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Voordat ik het wist waren we weer bij het huis van Paula...met 14 km op de teller!</span><br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/44467557" width="465"></iframe><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Na een groot glas water en 'n verfrissende douche kon de rit naar het Brabantse land weer beginnen. Het was zeer zeker de moeite waard om dit hele einde te rijden en met Paula te lopen in haar schitterende achtertuin!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Bij ons in de buurt hebben we niet zo'n mooie speeltuin, dus ik ga verhuizen..!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Paula, hebben jullie nog 'n kamer over?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was 'n geweldige ervaring en voor herhaling vatbaar! En Paula..., nogmaals bedankt voor je gastvrijheid en het lekkere ijsje!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-81363677547033696772010-08-16T19:51:00.001+02:002010-08-24T13:58:52.397+02:00Vakantieloopje Landgoed 't Loo (2)<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><u>Donderdag 12 augustus</u></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Manlief moest eerder naar huis in verband met 'n cursus en de Tiellekes gingen met z'n viertjes zwemmen. De tweeling (Max en Dide) was tenslotte jarig en mocht zelf kiezen wat ze gingen doen.. zwemmen dus! Een mooie gelegenheid voor mij om de loopschoentjes aan te trekken.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was me die dinsdag goed bevallen om zonder vastgelegde route van start te gaan, dus wat hield me tegen..?! </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik besloot om richting Hattem te lopen, want volgens <a href="http://www.runningsjaak.nl/">RunningSjaak</a> is het erg mooi lopen in de bossen van Hattem.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGluOze0DuI/AAAAAAAAAfY/gfekFz3KPE0/s1600/IMG_3037.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" ox="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGluOze0DuI/AAAAAAAAAfY/gfekFz3KPE0/s200/IMG_3037.JPG" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Vol goede moed begon ik m'n loopje richting Wezep, want vandaar uit zou ik richting Hattem het bos in kunnen...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig kwam ik al snel 'n fietsroute-knooppunt tegen, want m'n richtinggevoel liet me al aardig snel in de steek.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Toen ik eindelijk aan de beurt was om op het kaartje te kijken (ouder echtpaar was het duidelijk niet eens over welk nummertje ze moesten volgen..) besloot ik nummer 52 te volgen. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Verdwalen werd zo tot het minimum beperkt!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Natuurlijk genoot ik enorm van de mooie omgeving, maar vergat daardoor goed op de bordjes te letten...duhu...hoe moeilijk kan het zijn!?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gelukkig zat ik nog steeds op de goede route en kwam uiteindelijk aan bij knooppunt 52. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar nu..?</span><br />
<a name='more'></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGlyoUTL6uI/AAAAAAAAAfg/NxG3z-X5q8Y/s1600/rustpunten-kaart-kl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="225" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGlyoUTL6uI/AAAAAAAAAfg/NxG3z-X5q8Y/s320/rustpunten-kaart-kl.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Nou meid, hak die knoop 'ns door! Ga je nu 54 volgen of toch maar 51..?</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik koos voor de 'veilige' variant...nummer 51, hoewel ik hierdoor Hattem en 't bos nooit onveilig zou kunnen maken!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Route 51 liep dwars door het centrum van Wezep en ik dus ook...niet bepaald de meest aantrekkelijke route.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar waar blijft dat knooppunt nou? Heb ik niet goed opgelet of is dat bord gewoon verdwenen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Hé...hier staat het bungalowpark aangegeven..</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">volgen!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De bordjes van Landal volgen betekende lopen langs de 'grote' weg; erg saai dus. Al snel kwam ik weer een bordje tegen van 't fietsnetwerk: nummer 78, rechtsaf 'n zeer mooi pad in met bomen langs de kant. Wat is dit genieten!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Wake-up!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Dit mag dan wel 'n mooi pad zijn, maar kom je zo ook weer thuis?? Tja, nu moest ik toch mijn richtinggevoel weer even raadplegen.....hmmm...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Halverwege besloot ik toch maar weer richting die 'grote' weg te lopen en de bordjes van het park te volgen; zo kom ik er zeker.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Achteraf bleek dit 'n wijs besluit..:)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Eindelijk kwam ik weer op 'bekend' terrein en kon ik met 'n gerust hart m'n loopje afronden.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na 1 uur en 43 min bleek ik toch 16,5 km gelopen te hebben op 'n voor mijn doen zeer mooi tempo... Wat heb ik weer genoten van het lopen; ik begin het nu echt leuk te vinden...:)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<a href="http://goo.gl/UxcF"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Details training</span></a>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-55467021563005020732010-08-15T12:12:00.001+02:002010-08-15T12:16:44.830+02:00Dagje op de fiets<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">De weersverwachtingen waren goed, dus stapten de Tiellekes en wij woensdag 11 augustus op de fiets. Het is altijd fijn om te fietsen op 'n dag dat er geen looptraining gepland staat..ff de beentjes losdraaien...!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGe3NKp3riI/AAAAAAAAAfI/6M5_Xn4unU0/s1600/IMG_3014.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" ox="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGe3NKp3riI/AAAAAAAAAfI/6M5_Xn4unU0/s200/IMG_3014.JPG" width="200" /></a></div><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Een mooie route door het bos bracht ons bij het plaatsje Elburg; een vestingstadje gelegen aan het Veluwemeer en Drontermeer.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar wat een drukte....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Vandaag bleek het de laatste dag te zijn van de vestingdagen in Elburg. Een braderie zorgde voor extra sfeer en gezelligheid in dit knusje stadje.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Van de 'lange' fietstocht hadden we aardig wat dorst gekregen, maar we waren duidelijk niet de enige die zin hadden in het pikken van 'n terrasje... </span><br />
<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGe6sl3A06I/AAAAAAAAAfQ/kfWI9Z4UkOc/s1600/IMG_3024.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img border="0" height="150" ox="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGe6sl3A06I/AAAAAAAAAfQ/kfWI9Z4UkOc/s200/IMG_3024.JPG" width="200" /></span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Uiteindelijk hebben we 'n leuk terrasje gevonden bij de haven waar we genoten hebben van onze borrel, maar minstens net zo van de langskomende mensenmassa. Lekker blieken....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na een visje van de beste visboer van Elburg en omstreken zijn we onze fiets weer op gaan zoeken en via de ander kant terug gefietst naar ons vakantiehuisje.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Helaas laat het kaartlezen van Mark soms te wensen over, waardoor we 'n klein ommetje hebben moeten maken...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Linksaf is de kant waar je fietsbel zit....!!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,<br />
Jolanda</span><br />
<br />
<a href="http://goo.gl/vN0k"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Details fietsroute heen</span></a><br />
<a href="http://goo.gl/tQdl"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Details fietsroute terug</span></a>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-85545887979409478182010-08-13T20:32:00.004+02:002010-08-15T12:16:08.445+02:00Vakantieloopje Landgoed 't Loo (1)<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Maandag 9 augstus was het eindelijk dan zover...we gaan op vakantie met de Tiellekes!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De Tiellekes zijn onze vrienden Jos en Mariëlle en hun kinderen Max en Dide; een tweeling die op 12 augustus hun 9e verjaardag vierde...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We hadden afgesproken om op dinsdag te gaan lopen, maar ik had vooraf niet gekeken naar een mogelijke route in de buurt van Oldebroek...hmmm.. niets voor mij! Ik heb namelijk graag de touwtjes in handen en laat niet graag de dingen aan 't toeval over...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">We gingen dus op pad zonder strak vooropgesteld plan...ach ja..eens moet toch de eerste keer zijn! En nu gingen ook nog eens Mark en Jos mee...en dat terwijl ik altijd alleen loop.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Poehee... hoeveel veranderingen kan 'n mens in één keer verdragen..?!</span><br />
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Aangezien de mannen 'n tandje harder lopen dan ik spraken we af steeds links aan te houden; zo zouden we misschien een rondje om het park kunnen lopen en elkaar niet 'kwijt' raken.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">De eerste 5 minuten hebben we samen gelopen, op mijn tempo natuurlijk...toen stopten Mark en Jos om te rekken en te strekken. Niet mijn ding....laat mij maar op m'n gemakkie doorlopen.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik voelde me goed en m'n hartslag beleef mooi laag, ondanks de (te) vele glaasje prosecco tijdens het diner de vorige avond. Het tempo kon ik mooi een stukje opschroeven.... ik laat me niet zomaar inhalen door die twee mannen!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na ongeveer 4 km is het Mark dan eindelijk gelukt om me in te halen; hoewel daar wel 'n sprintje aan te pas moest komen hoor! Mark had 'n fartlek-training op het menu staan...</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jos liep lekker zijn 'eigen' tempo, maar wilde zich natuurlijk niet laten kennen en kon na 5 km weer aansluiten. Je loopt toch zeker niet langzamer dan 'n vrouw...?!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGWJ6dzVPpI/AAAAAAAAAfA/mRXUZ5PPr04/s1600/IMG_3007.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TGWJ6dzVPpI/AAAAAAAAAfA/mRXUZ5PPr04/s200/IMG_3007.JPG" width="200" /></a></div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na 30 min besloten we om te draaien, want het zag er niet naar uit dat we 'n rondje om het park aan 't lopen waren.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Mark ging zich helemaal te buiten aan z'n fartlek-dingetjes en Jos en ik liepen op een constant tempo vrolijk verder.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Het tempo lag eigenlijk iets te hoog voor mij, want m'n hartslag begon ietwat te stijgen. En nee... dat kwam niet door Jos!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik besloot de hartslagmeter te negeren en m'n eigen plan te trekken; ik liep nu eenmaal lekker op dit tempo. En Jos zal nu nooit meer kunnen zeggen dat hij harder loopt dan ik....;)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Na dit uurtje heb ik toch de 3 geplande versnellingen nog even gedaan; met de hete adem van Mark en Jos in m'n nek! Konden ze me gewoon niet bijhouden of bleven ze achter me lopen om naar m'n kont(je) te kijken...?! </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Weer terug op het park stond er toch ruim 11 km op de teller!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het was een geweldig loopje in een schitterende omgeving. Beetje jammer dat we heen en terug dezelfde weg hebben gelopen, maar ondanks dat heb ik enorm genoten!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><u>Conclusie:</u> samen lopen is leuk! En zonder route van start gaan doet echt geen pijn...;)</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik heb nu de smaak te pakken; als ik nu maar niet door ga slaan...!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,<br />
Jolanda</span><br />
<br />
<a href="http://goo.gl/ys3v"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Details training</span></a>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-38267333887201752142010-08-08T11:59:00.000+02:002010-08-08T11:59:52.224+02:00Langzame duurloop<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Gisteren stond ie weer op het programma: de langzame duurloop.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Voor aanvang van mijn duurloop van 2,5 uur las ik op twitter dat je uiteindelijk sneller wordt als je de duurlopen echt langzaam loopt....</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">...en laat ik dáár nou net geen problemen mee hebben!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Niet dat ik er heel bewust voor kies om zo langzaam te lopen, maar ik kan gewoonweg niet harder...:)</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met dit in het achterhoofd ben ik 'langzaam' van start gegaan en had het streven mijn (gemiddelde) hartslag zo rond de 140 te houden op 'n dusdanig tempo dat het nog 'n beetje op hardlopen lijkt.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik kan me nog steeds die opmerking van een aantal jaren geleden herinneren: "Mama, die mevrouw rent helemaal niet zo hard, ze gaat héééél erg langzaam!" Als ik toen had geweten wat ik nu weet.......: "Klopt jongentje, maar ze zeggen dat ik er sneller van wordt...!".</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Uiteindelijk heb ik heerlijk (langzaam) gelopen en ben tevreden mijn prestatie!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong>23,3 km in 2uur34min</strong></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar of ik ook sneller ben geworden..? We zullen het zien op 10 oktober in Eindhoven!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><a href="http://goo.gl/kbo5">Details training</a></span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-37394207178331249392010-08-06T17:42:00.001+02:002010-08-15T12:14:45.185+02:00Vakantie!<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Eindelijk is het dan zover: we hebben vakantie!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het is slechts een weekje, maar toch...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Afgelopen week heb ik niet zo vaak kunnen lopen als gepland; het was nogal druk op het werk en was daardoor vaak (te) laat thuis. Maar in de vakantie laat ik me door niets of niemand weerhouden!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Te beginnen met vandaag: duurloop van 'n uur met daarin 8 versnellingen van 30sec </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Deze keer heb ik vooraf geen rondje bedacht, maar ben gewoon gaan lopen en heb vooral genoten van het buitenzijn, de omgeving en het lopen op zich...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TFwsdUpUX5I/AAAAAAAAAeo/KlSNFjt2tnM/s1600/Kerkje+Dennenburg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" height="133" src="http://4.bp.blogspot.com/_wNLuszPfvp4/TFwsdUpUX5I/AAAAAAAAAeo/KlSNFjt2tnM/s200/Kerkje+Dennenburg.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Het Michaëlskerkje in Dennenburg</span></em></div><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Als echte Eindhovens meid kan ik elke keer weer enorm genieten van de mooie natuur en monumentjes in de buurt...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><a href="http://goo.gl/FT2X">Details training</a></span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-88960160529248724402010-08-01T17:13:00.003+02:002010-08-06T17:55:44.121+02:00Een gewone zondag...<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Net als elke zondag hebben manlief en ik heerlijk uitgeslapen en genoten van 'n uitgebreid ontbijt. Tegen 14.00 uur besloot ik de stoute...uhu...loopschoenen aan te trekken voor de duurloop van 2 uur...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>2 km</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>"Hé sukkel, kijk uit waar je rijdt!" </em></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Word ik toch bijna voor m'n sokken gereden door 'n busje..maar wacht 'ns even, dat is toch het busje van d'n Bal? Zwaaien of goeiendag zeggen zit er tegenwoordig ook niet meer in...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><strong><u>4 km</u></strong> </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>"Goedenmiddag!"</em></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Die man van dat echtpaar (tenminste ik denk dat het 'n echtpaar is..) op het bankje ken ik ergens van! Is dat niet die Haorense dorpsgek? Nee...of toch wel? Nou, ik kom er nog wel op!</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>6 km</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Zijn ze nou nog niet klaar met het verbouwen van dat huis? Zolang als ik al train voor de marathon zijn ze al aan het verbouwen....en dat is nu al 4 jaar! Die nieuwe kozijnen zijn al bijna weer toe aan vervanging.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>8 km</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Wat loop ik eigenlijk lekker..! Hartslag is nog mooi laag.. en zo ook het tempo...!?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik geniet van alle bootjes op de Maas en krijg stiekem 'n beetje heimwee naar de tijd toen wij nog 'n bootje hadden.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>12 km</u></strong></span><br />
<em><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">"Mevrouw, mag ik u even storen?"</span></em><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Normaal onderbreek ik m'n training niet voor het wijzen van de weg, maar ik kon deze oude man toch niet aan z'n lot overlaten?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar ik had er geen rekening mee gehouden dat hij enorm doof is en het een eeuwigheid duurde voordat hij mij kon verstaan...pffff...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>14 km</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Waarom gaan al die senoiren uitgerekend op zondag fietsen? </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Die hebben op een doordeweekse dag toch ook tijd hiervoor?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En waarom gebruiken ze zoveel parfum? Als de wind een beetje verkeerd staat, ruik ik ze al van verre aankomen...en ik word ook nog 'ns misselijk van die walm.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>16 km</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het gaat nog steeds lekker, maar ik heb gewoon geen zin meer. </span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Gewoon geen zin? Het is nog maar ongeveer 2 km... zeur niet!</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Oeps..sorry...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><u>18 km</u></strong></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ik ben weer thuis en heb heerlijk gelopen!!!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">En die man... dat is niet die dorpsgek! Het is Jan Marijnisse...je-weet-wel...die van de SP!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">En zo ziet een gewone zondag er bij mij dus uit...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Liefs,</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Jolanda</span><br />
<br />
<a href="http://goo.gl/kbEe"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Trainingsdetails</span></a>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5640926669290131178.post-4203831150629074852010-07-31T21:33:00.001+02:002010-08-01T17:14:24.148+02:00Eerste blogje is een feit!<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Inmiddels gewassen en gestreken zit ik klaar voor m'n eerster blogje, maar wat moet ik in godsnaam schrijven? O ja, iets over hardlopen....</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Makkelijker gezegd dan gedaan, want zoveel maak ik nou ook weer niet mee. Maar ik kan natuurlijk altijd een poging wagen.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Met nog 71 dagen tot de marathon van Eindhoven stond er 'n rustig duurloopje op het programma. Vanmorgen was ik niet echt in de 'stemming' en besloot m'n training naar de avond te verplaatsten; ik had tenslotte toch niets bijzonders te doen vandaag.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Aangezien m'n maag om 17.00 uur al aardig begon te knorren, kon ik niet langer wachten met eten...want lopen met een lege maag leek me niet zo'n goed plan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Lopen met een volle maag ook niet...bleek later...;)</span><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Toen ik nog 'n fanatiek wedstrijdzwemster was (heel erg lang geleden...), kon ik anderhalf uur na de maaltijd best een training afwerken of een wedstrijd zwemmen zonder problemen. Bij hardlopen ligt dat dus iets anders...</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Rond 19.00 uur ging manlief de deur uit om te werken en begon ik aan m'n loopje. Ik had er zin in en het ging vanaf de eerste minuut eigenlijk best lekker. Onderweg liep ik te bedenken wat ik nu eigenlijk moest schrijven in m'n eerste blogje?!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Geen koeien in de wei (of op de weg..), geen groepen solexrijders op de dijk, geen seniorenfietsclubjes in de polder, geen motorrijders die me de pas afsnijden, geen wielrenners in strakke pakkies... alleen ik en 'n paar grazende schapen. Dan wordt het toch wel erg moeilijk om 'n leuk en boeiend verhaaltje te schrijven.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Halverwege kreeg ik last van m'n buik en kwam tot de conclusie dat 'n sanitaire stop onvermijdelijk was! Zoals aangegeven was er niets of niemand te bekennen, dus wat hield me nog tegen?</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Maar waarom komt die ene fietser nu nét op dit moment voorbij???</span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Als ik niet kijk, ziet hij mij misschien ook niet...maar helaas: </span><span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><em>"Goedenavond mevrouw!"</em></span><br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Ja, daar zit je dan.....schaam-schaam</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Uiteindelijk was ik na een uurtjer lopen weer thuis en wist nog steeds niet waar ik m'n blogje mee moest vullen. Ik ben na 'n frisse douche maar gewoon begonnen en vraag me nu af of dit het wel is wat ik wil...schrijven over 'n sanitaire stop??</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Het volgend blogje zal hopelijk wat boeiender zijn (en vooral korter), maar ik beloof niets!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;">Groetjes,<br />
Jolanda</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana; font-size: x-small;"><a href="http://goo.gl/kINY">Trainingdetails</a></span>The Running Girlhttp://www.blogger.com/profile/17500203067231328878noreply@blogger.com6